hiicook🍳地味〜な作り置き


作り置き、作り置き♫




きゅうりとササミの中華サラダ
ジャーマンポテト
サバ缶で作るなめろう




塩昆布きゅうり
カブの葉っぱのおかか和え
レンコンとこんにゃくと竹輪のきんぴら




地味〜な作り置きの数々…(´・ω・`)




お仕事再開して思うけど
作り置きってほんとに大切。



作り置きが何品かあるだけで
あとはお肉かお魚焼いてお味噌作るだけで
とりあえずいいもん♡



お休みの日に
音楽かけながらダラダラお料理するのが好き♫







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ピクニックday🍔


午前中から大好きな公園へ♫






朝から夫とサンドイッチいっしょに作って
持ってきたよ♡



はじめて作った萌断サンドイッチは
野菜の向きとか間違えて萌断にならず。笑



木陰のベンチで
フルーツと一緒にいただきました♡



おじいちゃんがトランペットの練習してて
良きでした◎







今月の頭ぐらいに来た時は
毛虫が大量発生してて半ベソだったんだけど
今日はそれがぜんぶ蝶々になってて感動!!



ここは日本…?

と思うくらい
白く透き通ったきれいな蝶々が無数に飛んでて
すごく幻想的だった…♡



こんなのが見られるなんてついてる♡



ご飯食べたあとは
それぞれ本を持っていってたから読書タイム♫



すごくリフレッシュできました♡



明日からお仕事再開して
また忙しい日々になりそうなので
今日はカラダが喜ぶことをしてあげよう♫








▼ 大豆繊維のヨガウェア ▼


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YASAI🥕


今日のサラダ〜◎







サニーレタス
ロメインレタス
水菜
キュウリ
お豆
トマト
アボカド
舞茸のソテー



ドレッシングは
お塩、ワインビネガー、オリーブオイルで
シンプルに◎



舞茸を
ガーリックソルトとかハーブソルトとか
風味のあるお塩でソテーしてるから
出来上がりは
シンプルだけど少し複雑な味になるんだ◎



お肉とかシーチキンとかないときは
いつもパンチのある味付けにしたキノコソテーを入れるようにしてる◎



野菜だけのサラダより断然満足感あるよ!



だいたい毎日
お昼か夜かはこんなサラダボウルなんだけど
体重は右肩上がり。ちくしょー



ただお肌の調子はすこぶる良いです◎



この前夫に
なんでお化粧してるの??
ってどすっぴんの時に言われて
激しくガッツポーズ★







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手作り母の日🍡


昨日の夜焼いた金ごまのパウンドケーキ♡







外がわサックサク♡



中ふわんふわん、しっとり♡



先に乾煎りした胡麻がフワッと香って
最高に美味しく焼き上がったー♡



今までで1番じょうずに焼けたかも♡嬉しー♡



今日夫と
夫の実家とわたしの実家へ
それぞれ届けてきたよ♡







今年は
母の日にこんな風に渡せる母がもう1人増えて
嬉しい…♡



お母さんたちいつもありがとう♡







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hiicook🍳ピザトースト


今朝は簡単ピザトースト◎







みどり〜なワンプレート。笑



ピザソースがなかったから
ケチャップとにんにくチューブとハーブソルトを
混ぜたやつをぬりぬり◎



スライスしたトマトとピーマンを乗せた上に
オリーブオイルを少しかけて
チーズ乗せてチン◎



めちゃ簡単♡
そして激うま♡




今日は朝ウォーキングしてきたから
気分が最高♡♡♡



帰ってからシャワーあびて
洗濯物干して
ピザトースト食べて
これから読書♫



よき塩梅◎









\ 下着と部屋着で気分をアゲよ♫ /

▼ DRW ▼


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hiicook🍳バナナトースト🍌


いつぞやに作ったバナナトースト♡






トーストしたブランパンに
黒豆きな粉クリームをぬって
カットしたバナナを並べて
ほうじ茶パウダーをパラパラ◎



その上に蜂蜜を少しかけて出来上がり◎







ハマるー!



この前バナナが激安だったから
一気に3房買ったのでいろいろ作ってる◎



半分は冷凍して
毎朝プロテインといっしょにスムージーにしてるよ◎







▼ プロテイン ▼





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hiicook🍳クッキー


アイスボックスクッキーを焼いたよー◎






ココアパウダー × スライスアーモンドと
黒ごまのクッキー♡



サックサク♡ ほろほろ♡



美味しく出来たー╰(*´︶`*)╯♡






いつも色々くださる
夫のお母さんにプレゼントしたくて
さっき簡単にだけどラッピングしたところ♡



お手紙といっしょに届けてもらおー♡










▼ 韓国ランジェリー ▼




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hiicook🍳黒ごまパウンドケーキ


パウンドケーキ第2段は
黒ごまのパウンドケーキ〜〜〜♡







黒ごまたーっぷり入れて焼いたよ♡



金胡麻とは
またぜんぜん違う味になってビックリ!



次は黒ごまペースト入れて
真っ黒なのつくりたい…



芋、栗、かぼちゃ、ごま、きなこ
こっち系がとにかく大好きなの(*´◒`*)







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hiicook🍳作り置き4品


今日は作り置きday〜♪





高野豆腐
とりひき肉入り金平
ジャーマンポテト
もやしのナムル



あとは
お味噌汁とナスの浅漬けも漬けといた◎



明日一旦職場に行くことになったので
今のうちに出来るだけ作っておこうとおもって
簡単な副菜を何品か♪



ケミオのYouTube観ながらだったから
楽しく一瞬だった♡









▼ ランジェリー ▼



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