2015/7

購入品 # MY BOTTLE


購入品です♡♡
















MY BOTTLEタンブラー♡


流行りのMY BOTTLEから
保冷温のできるタンブラーがでましたよー♡

可愛かったので4種類ぜーんぶ買ったよ♡

大切な人たちにプレゼントしようと思って♡

みんな喜んでくれるといいな♡

明日みんなに渡すので
またブログに書こう〜っと(*^^*)♡♡

安くて可愛いので
誰かへのちょっとしたプレゼントに最適♡

大切な人とオソロイにしよー(*^^*)♡



▼ MY BOTTLEタンブラー ▼




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回復食メニュー♡


昨日1日ファスティングdayだったので
今日は回復食day♡

ファスティングには
準備日と回復食日が必要です!!

例えば
焼き肉を食べた次の日に
いきなり何も食べなかったり

逆に何も食べなかった次の日すぐに
焼き肉を食べたり

こういうやり方は胃も体もビックリするので
徐々に体に覚えさせるためにも
準備日と回復食日はとても必要♡

今日は
朝ごはんにバジルシード入りの酵素ドリンク♡
お昼ごはんにオカラを食べました♡





バジルシードはスーパーで買ったもの♡

元々のドリンクが甘いので
酵素ドリンクはお水多めに割って
味を調整してます♡

プチプチ食感が楽しくて美味しい(*^^*)♡

ちなみにバジルシードは
流行りのチアシードと似たようなもの♡

植物の種子で
チアシードよりも膨張率がよく
カロリーも低めというなんとも嬉しい食品♡


お昼はお粥にするつもりだったんだけど
あまりにも暑いからオカラにチェンジ♡

オカラは昔から大好物で大好きなんです(*^^*)

スーパーで見つけると
いつもカゴに入れちゃう 。。笑


夜は飲み会なんだけど
一体何を食べるんだろう 。。?

今から楽しみでありビビってます 。。笑


▼ 1日ファスティングで − 1.8キロ ▼



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1日ファスティング結果♡♡


おはようございます♡

昨日のファスティングのおかげで
朝の目覚めがスッキリ♡♡

半身浴もたくさんしたから
浮腫みもとれて体が軽ーい*(^o^)/*♡♡


昨日のファスティングメニューはコチラ▼

朝、白湯 + 酵素ドリンク
昼、酵素ドリンク
夜、白湯 + 酵素ドリンク
( この間お水はたくさん飲んでいます )
運動▼
朝、夜1時間ずつ半身浴
夕方にバドミントン


そんな久しぶりの1日ファスティング
結果はなんと
 − 1.8キロ!!!!!!!!!

生理の直後ということもあって
痩せ期突入だったので
素晴らしい結果だぁー!!!!♡♡


これはまたすぐにでも
3日間ファスティングにとりかからなきゃっ!


ちなみに今日は夜から友達のお別れ会があって
また飲み会なので
今回のファスティングは1日で終わり♫

今日の朝、昼は回復食を食べるよ♡

メニューは
朝はバジルシード入りの酵素ドリンク
昼はお粥にする予定です♡

そして夜は食べ過ぎ、飲み過ぎ要注意!!!


ファスティングは
1日でも即効性があって
体重がグッと下がるので
ダイエットのし始めや
停滞期に入ってしまった方にとてもオススメ♡

一気に体重が減るので
精神的にもダイエットのなみに乗ることが出来ます♡

わたし自身も
ダイエット1日目にして − 1.8キロなので
とてもいい滑り出しでなみに乗れそう♫

目標体重までこのまま頑張ろう(≧∇≦)♡



▼ ファスティング 酵素ドリンク ▼



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再入荷 # フラワーモチーフ水着♡♡


きゃーーー♡♡

フラワーモチーフ水着が
再入荷しましたよー(≧∇≦)!!!!♡♡



















前回すぐに売り切れちゃったから
買えなかった方も多いんじゃないかな?(>_<)

再入荷した今がチャンスだよ♡♡


流行りの立体フラワーモチーフの水着♡

こんなに安いのに
まったく安く見えないクオリティ♡♡

パッドも入ってるから
すごく盛れちゃうのも嬉しい♡

これは買いな水着ですよ(≧∇≦)♡♡



▼ フラワーモチーフ水着 ▼



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