パーソナルジム diet始めました🌈🌈🌈





こんばんは🍒🍒



私は不摂生人間で。爆笑

ご飯よりもお菓子
夜までご飯食べないで
飲み物ですごす
不摂生人間でした。


便秘は1週間は普通

 ついに


このままじゃダメだと

パーソナル通い始めました。

 

20代は食べなきゃ太んなかったけど
30なって
代謝の悪さに震えます

ごはん食べる量へったのに
おかしいなぁと



今回初めて
体脂肪やらしっかり測ったんだけど、

体脂肪 筋肉量ともに
割と低めらしく

〈体脂肪すくないのびっくり〉

結局疲れやすい体質
〈ほんとうにそうなの〉





生まれ変わりたい

心の底から
そう思いましたので


食生活

筋トレを

正して頑張ろうとおもいます。


パーソナル代金
決して
安くはないけど


女性トレーナーさんと出会って私は


〈出会えてよかった

マインドを変えるきっかけ〉に
なりました。










今日は新月なので
ノートかきました🍎🍎🍎



子供のYAMAHAの宿題もダッシュで
終わらせる、、、、、の巻



有名になります!

いつもみてくれてるかた
ありがとうございます🥰


#なりたい自分になる #新月 #有名になる #夢を叶える #ママ友募集 #パーソナルジム #ダイエット

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一ヶ月でマイナス7キロ🥊Switch diet

#予定ナシの休日の過ごし方





こんにちは🚗🚗

最近痩せたい欲が😱😱
食べる量は昔より減ったのに
太りやすくなった気がします🥲🥲




友達の子供が4月に保育園はいって
Switchのゲーム
フィットボクシングはじめたら
7月には

マイナス5キロ


9月には

マイナストータル
7キロ


ダイエット成功したみたいで😱😱😱


我が家も購入🥊🥊🥊


旦那が付き合って結婚してから
トータル

35キロ増えたwwww



ただストイックなので
一ヶ月で

7キロ痩せたwwww


食生活かえずに
〈夜のアイス我慢するくらい〉







わたしも今日から
がんばる!

インストラクター
イケメンのヒロさんおすすめ!

どきどきしちゃうよ←


#美容師 #ママ友募集 #産後ダイエット #未婚の母 #痩せる #有名になる #シングルマザー #スイッチ #ダイエット

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ファスティング結果🐽




昨日の朝無事に終わりました

ファスティング〜🐽🐽🐽🐽


結果

マイナス2.7キロ

 
わぁーい🐽🐽



これからは
月曜日断食みたいに
曜日決めずに週一と午前中ファスティングして
生理期間にファスティングしようかな!!

生理中ファスティングすると
だらだら生理が続かないから
よかった〈個人的な意見〉

 

今日から運動再開します🐽🐽





#産後ダイエット #マタニティ #シングルマザー #産後 #ファスティング #ダイエット

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ファスティングダイエット🐽3日目





ファスティング3日目朝




結果



マイナス23キロ




わーーーい!!!


わーーーーいいい




ファスティング宣言すると

周りが食べ物勧めてこなくなるので

おすすめですw



昨日はエステプロラボのデトックスティー飲んだら

何回もお通じが!!!よかった。

明日も体重測るの楽しみ〜



お店の人からは

肌が綺麗になりましたね!!1って言われました。


効果が出てきて嬉しいけど

うっかり美容師なのに




ハサミ家に忘れた爆笑wwwwwww



おばかwwww




店長から借りましたw




あしたは

スッキリ大根たべる〜。ふぅ。


梅干しも買ってきたんだからね!!笑





#断捨離 #シングルマザー #産後ダイエット #エステプロラボ #ファスティング

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ファスティングダイエット🐽2日目





おはようございます☀


ファスティングダイエット
2日目!!!



体重は初日より

マイナス1.2キロ



わぁーーい!!

最初200gだけかと思ったけど
体重計よーくみたら
1.2キロ減ってたw

よかった🐽


そして目覚めも良いし
体も軽い〜!!!


今日も




エステプロラボの
酵素とがんばる!

水はクリエイトw

朝から半身浴してる〜🍒🍒

今日は矯正の調整日だから
ちょうど良かった☁️☁️☁️



月曜断食も店の人に勧められたから
勉強してみよーっと☁️☁️


今日はサプリが届くので
また紹介します☁️☁️

#痩せる #ママ友 #シングルマザー #置き換えダイエット #ダイエット #ファスティング

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ファスティングdiet🐽はじめます。




おはようございますーー!!

念願の女子週間始まりました。
一番痩せやすい周期なので
ファスティングはじめます〜⚡️⚡️⚡️



わたしがつかうのは



エステラボのプレーン!!
水はコンビニで買ってきてもらったけど
エステラボの水良いらしいから
頼もうと思うww





酵素を300mlを1日かけて飲むみたいなので
水をコップに移して
良い感じに300わけました〜!!



そして体重が
乗ってはいけない大台にwwww

やべ。

なので
今日から気合入れるwwww


終わったら公開するからね笑笑
ズボラ主婦でも痩せるかw

今日は仕事なので
みんなにファスティング宣言して
餌付けされないようにきをつける←そこ


今は2/15 5:25
がっつり半身浴してます。

コストコのソルトの入浴剤
めっちゃ汗出るよwwww

がんばろwww



#シングルマザー #ダイエット #産後ダイエット #ファスティングダイエット #ファスティング #エステラボ #エステプロラボ

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