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ダイエット🧡(📸)
こンばンは🌙.*·̩͙
おちゅちゅう
笑笑


前に ご質問 頂いた
わたし の
#ダイエット 方法を
書こかなあ

遅くなって
ゴメンねい

ご質問
ありがとお

あくまでも
わたしのやり方だよー
合う合わないが
あると思うから
真似っ子 禁物ねッ

Q
ジム通ってますか⁉️
A
NOOO

暇がなくて
お金も無い

から
行けないのッ笑笑
Q
どんな筋トレしてますか⁉️
A
お家で出来る筋トレを
しているよお

Q
誰かに指導してもらってるの⁉️
A
YES

興味ないはづだけろ
わたし の 筋トレ内容
書かしてちょ

あーりがとお❣️←独り言
笑笑
朝 起きたら
水 沢山飲ンで
少ししたら
スクワット 100回
しているよ❣️
お昼に
↓↓↓

45秒 の 3セット
と
スクワット 100回
頑張っている

写メのやつ
簡単そに見えるでそ⁉️
ちょおおお キツイ。涙
夜は
寝ながら
自転車漕ぎ運動 15分
と
スクワット 100回
やっているよお

まだ始めたばかり
だから
効果は出ていない😂てへへ
Q
ダイエット好きですか⁉️
A
NOOO
大大大大大の苦手だよお

Q
痩せてるのにダイエットするの⁉️
A
下半身が
すンげーデカイから
せめて下半身だけでも
いや。。。
脚 だけでも
痩せたいの

でも、元々
筋肉質 骨太 だから
ちょおおお
細くはならないのが
悲しッ

Q
サプリは何飲んでますか⁉️
A
わたし は
サプリさン
飲ンでも 痩せれない
から
飲ンでいないよお

このぐらいかなあ〜

あ❣️わたし
リバウンド の
天才 だから←何それ 笑笑
気を抜くと直〜ぐ
横に伸びちゃうわけ
だから
気を抜かず
無理しない程度に
頑張るぞお

昔はもおっと
ストイックに
出来たけろ
今はこれが限界

来月からは 毎日
famで 30分
お散歩する予定

famと一緒だから
これだけは
唯一の楽しみッ❣️
ほな おやすみちゃーン💤




#ダイエット #大 の
#苦手 だけろ
mahaloha
ンマンマ💜(📸)
こンばンは🌙.*·̩͙
おちゅちゅう


前に聞かれていた❣️
わたし の
大好き
な

アボカド🥑オイル

ンマンマッ
😋

しょっちゅ
お豆腐さンに
かけて
食べているよッ❣️
本当に
ダイエットしているの⁉️
て聞かないでよお⁉️笑笑
次の記事は
ご質問にもあった
ダイエットについて
書いてみよかな

興味ないはづだけろ
お付き合いしてあげてえ

でへへ
お話し戻して
UFOさン

まだ食べていないけろ💦
ンマンマそお😋😍💜💕
て思って
チビズと食べるう😋
して
買ってもらった❣️
honey
ありがとお

CHICCA
買い食いするのお⁉️
って 聞かれるけろ
もちろン するよお
何なら

何なら
しょっちゅするわよ

てへへ
ホームパイさン🍫🧂

ンマンマ

わたしは
大好きな味❣️

続きましては〜
頂き物でございましゅ

紅芋さン🍠

チビズが
虜になったらしく
気付いたら無かった笑笑
バーバ👵🏻が
ピクニック行っていて
買ってきてくれた❣️
ありがとお

クワッチーサビタン
マーサタン

赤い帽子さン👒❤️

大ウフヤーさンから
頂いたよっ❣️
可愛いクッキーさン🍪達❣️
これは食べれた

ンマンマッ😋💖💚
クワッチーサビタン
マーサタン

カステラさン🍰

honeyの
おじちゃまから
頂いたよお

クワッチーサビタン
マーサタン

ありがとお
famで

famで
美味しく頂いたッ





mahaloha
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