2021/11

ゆ っ た り 🤍(📸)

こんにちはーっ

お久しぶりに
鳥さんの鳴き声が聴こえる🎵
そのくらい
今はゆったーりちゆう💋💕



只今隙間時間で
おやつ食べたくなったから😂😂😂


hgmi
             はぐみい


を頂くにゃあーん🍊🧡✨







写真撮るって塊が出来ちゃったけど
お味は変わらな〜くンマ〜い✌🏻😋🍊🧡
少し薄く感じる方もいるかも⁉️
だけろ、
わたしは薄味に慣れてきたから
お口に合う🍊🧡🎵

お水を入れて直ぐに混ぜると
とろとろになってくるよ🎵




5分ほどおくと
さらにとろとろ〜😍🧡🧡🧡
食感が面白いし
さいくーーー👏🏻😍🧡✨
香りもオレンジだし🍊🧡←オレンジ味だから当たり前かw


hgmiさんにはわたし的に
嬉しいポイントがあって

✔️水溶性食物繊維42%
✔️カラクトオリゴ糖
✔️お砂糖不使用
✔️食感がある
すんごい有難い👏🏻😍🍊🧡🧡🧡



食物繊維多めだから
噛み応えあって
満腹感出てくるよお🧡
食物繊維が不足すると
腸内環境の悪化によって
便秘になって
生活習慣病のリスクが高まるから
食物繊維が入っているのって
とても有難い🥺🧡🧡🧡✨


原料も凄いよ❣️❣️

皮膚や粘膜の健康維持を助ける
ビタミンB1 ビタミンB6 ビタミンC

や

体内の脂質を酸化から守り、
細胞の健康維持を助ける
ビタミンE

イイものが色々入っていて
栄養素すげーーー
ってなったわな💕

持続して飲んでみよーっと



この記事を
観てくれているアナタさん🌺
新しいダイエット法として
お1つ
取り入れてみてわいかがかしらあ🎵


hgmi
     はぐみい



チェックしてみてねー💕










mahaloha
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お べ ん と う ❤️(📸)

おはよお☀️❤️



11月ラストだねー🍁✨
早😂😂💕❤️
今日は少しでも
まったり過ごせると
イイなあ✨





❤️

💙

焼き肉
(ニンニク醤油味)

カクテキ

高菜と塩昆布和え

ゆで卵



ニンニク使って
疲労回復愛妻弁当でへへ






honeyのニンニク醤油は
リクエスト

生姜焼きとニンニク醤油で
迷っていたから
リクエストもらえて
良かったわあ💕



クワッチーさびたん🙏🏻

ご馳走様でした🙏🏻



honeyちゃんの
お弁当箱🍱
結局未だに替えず仕舞い😂😂



それではまた





大人気の着圧



ベルシアーリブステッチ🤎
着圧レギンスの
リブタイプだから
可愛いコーデを
楽しめるよお

ダボダボのジャンパー
や
ダボダボトレーナー
にも合っていたよっ💕
是非試してみてほしい🤎🤎🤎


チェックしてみてねー

ベルシアーリブステッチ








@GIRL_LICENSE

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h g m i 🧡(📸)

おはよお☀️❤️



❤️をいつも
ありがとおね〜っ🥺🥺❤️❤️❤️






honeyちゃん と わたしの


❤️

💙

鶏肉のネギ塩麹ダレ焼き

サラダ

ワカメとキュウリの酢和え

きのこ系たっぷりお味噌汁



下味から味付けを
目分量ではなく
ちゃんと測って作った
ヘルシーお料理🍳






そお、気付いた方は
気付いたかもお👏🏻🥺🥺デゥヘヘヘ
健康の為に
食生活を変えてみよ☝🏻
とゆ事で
ヘルシーなお料理を
お勉強中🎵
今までより味を薄くしたり
色々工夫しながら
famの健康管理
頑張っているよお




このネギ塩麹ダレ焼きは
人気あったあ💕いえーい
嬉しい🎵嬉しい
ありがとおねっ💋💋


クワッチーサビタン🙏🏻

ご馳走様でした🙏🏻





そして提供してもらって
密かに飲み始めた物が


😁😁😁



hgmi
            はぐみい

今までにない
スプーンで食べる
デザートスムージュ🧡
オレンジ味🍊🧡✨

2種類の味があるよお❣️



置き換えダイエット
挑戦中🤘🏻

ダイエットのサポートを
してもらっているよお🧡🧡


ダイエット中には
有難い嬉しいのばかり😭🙏🏻🧡

え😳お砂糖不使用なの⁉️と
驚いたくらい
普通にオレンジの味がして
美味しいよお🥰🥰


専用の箱を開けたら
基本の飲み方表があって
わたしは記入通りに
飲んでいるよお



水を入れて素早く
かき混ぜたら
とろみが出てくるのね
よりとろみを出す為に
5分間待ったら
はい完成



オレンジのイイ香り🍊🧡

超簡単に作れるし
食感もあって
おやつがわりになるしで
助かっているよお✨

これから
どー変わっていくか
楽しみでやんす🙏🏻😭😍


hgmi
                 はぐみい

↑↑↑
チェックしてみてねー❣️







mahaloha


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九 州 フ ェ ア 💜(📸)

おはよお☀️💜




この間
ショッピングセンターで
九州フェアがやっていて
覗いてみたら
欲しい物あって
ゲッチュしたよお💕


大好き県産フェア🎵✨




熊本県産の
天水産直みかん🍊
すんごい甘くて
んまんまだったあ😋🧡🧡
mam grandmaに
お裾分けしたっ🍊🎵





牧場の瓶ヨーグルト
宮崎マンゴー🥭
福岡あまおう苺🍓

濃厚でんまー☺️☺️って
なったよっ😁


甘い物って神よねー💕







そんなこんなで
二の腕を
サポートしてもらって
2週間ちょっと🤏🏻
リリムットさん付けていないと
まだまだ太くてヤバいンだけろ
リリムットさんしていると
安心する😮‍💨❤️

なぜ⁉️って
見た目変わるからだよ😡←小嶋さん風に




お、すご😳
が第一声だったよお
装着する度いつも思う😂😂
てか、お声が出ちゃう🤣🤣
それにさ
姿勢正されるの
ほんとーに有難い🥺🥺💕

二の腕痩せの
サポートをこれからも
宜しくちゃんでし💕

リリムット





脚もずーーーっと
サポートしてもらっているよお
てゆーか最近はよく
ベルシアーリブステッチ さんを
普段着の下から
穿いているう



可愛いからあ😍😍💕

伸縮性があって生地もイイから
ストレスフリー

緩いわけではなくて
しっかり着圧レギンスだよ🤎

わたしはMサイズの
beigeだよ🤎

サイズもカラバリも
豊富で最高ね🤎🤎

ニットワンピースとか
ビックTシャツとか
本当似合うよお


ベルシアーリブステッチ



mahaloha
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お う ち ご は ん 💚(📸)

おはよお☀️💚










❤️

💙

豆腐ハンバーグ

付け合わせサラダ

冷奴

野菜たっぷりお味噌炒め



チビズが大好きな
豆腐ハンバーグ🎵





んま😳して
食べてくれるから
とっっっても
嬉しいのだあ💕✨




沢山焼いたあ😆😋🙌🏻デゥへへへ



クワッチーサビタン🙏🏻


ごちそうさまでした🙏🏻





わたしの愛用品🎵

年がら年中使える
最強の制汗剤ッ💙✨



デトランスα💙✨


わたしは
汗の嫌〜な感じが
気にならなくなったよお

気になる方🌺
お試しあれあれ〜💕✨


公式サイトで買う方が
安心安全だよねー🥺🥺











@GIRL_LICENSE

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