身体がだるだる
最近仕事で中腰の姿勢多いから、
太ももはまぁまぁ刺激されよるみたいやけど
お腹とか胸とか
だるだる だるだる だるだる←
やっぱりジム行かなきゃだなぁ
繁忙期終わってから
しっかりしよ！
パン屋中止←
お腹空いたけん、
パン屋行こうか思ったけど、
美容院で
鏡に映った姿が ヤバすぎたから
やめた 笑
いや、
本当顔ぱんぱん ！！
反省しよ。
三食はきちんと 食べて
馬鹿食い しないように 気をつけよ！
天神へ
美容院終わって 天神へ
ゴンチャ 行きたかったけど、
行列やばくて やめた 笑
落ちついたくらいに 行こ。
お昼食べずに 家出たから
空腹 やばめ。
イオンで パン買おうかな。笑
いや でもダイエット中の身
めんどくさいし そのまま帰る？
え、 どうしよ。笑
運動する時間をいかにして作るか
筋トレ
腰やられた←
寝る前に
ボディクリーム
マッサージ
ストレッチ
筋トレ
しよるんやけど、
今日ウォーキングしよったら、
何か腰に違和感。。。！
途中から痛くなって来て、
あ、
やばいやつやん。
て思ったら、
やっぱりやばいやつやった😭
めっちゃ腰痛い。。。
腰反ってるから、
気をつけてと言われてたのに。
やっちまった感。。。
背中がおばさん事件
ちょっと前に発覚した
背中がおばさん事件
筋トレやら
食事量調整して改善してたのに、
ここに来て、
謎の食欲。。。
もちろん後ろ姿おばさん復活。
お腹とおっぱいの出方変わらんくない？事件←
ちょ、
真面目にやばい。
筋トレ開始！！
ジム
久しぶりのジム！
冷え性な上、
最近寒くて代謝も落ちまくり、
寒くて動かない
そんな感じの毎日。
調子乗ってヒートテック着て動いたら、
激あつ。当たり前かw
これを機に週2頑張りたい。
痩せたい。
引き締めたい。
もちろん食べるの大好きだから、
やめられない！！
両方頑張るしかないか！！
おデブ
久しぶりにジム行くー！！
寒くて本当動きたくない！！
ジムのありがたみ！！
週に2回くらいから慣れていきたいなあ。
痩せたい。
食べたい。
食べたいから動く。
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