プチ絶食ビフォアフ公開👙💖🌈
昨日は酵素ドリンクで
1日プチ絶食をしました😆✌️💕
昼→酵素ドリンク炭酸割
夕方→酵素ドリンク豆乳割り
夜→酵素ドリンク豆乳
をの飲みまして
空いた時間はお水を2リットル
炭酸をこまめに飲んでいました😆🌈
そして1日固形物を
そして1日固形物を
取らなかった体の変化は
こちらです💁🏼♀️✨
たったの24時間ですが
お腹がスッキリして
浮腫が取れたのか
肋骨がチラッと🥺💖
私がプチ絶食をした感想は
【良かった点】
✅体が軽くなる
✅ぐっすり眠れる
✅朝がスッキリ目覚めれる
✅お腹がへっこんだ
【辛かった点】
✅夕方ごろからお腹がすく
✅眠たくなる
正直昨日の夕方ぐらいから
お腹すいてお腹すいてたまらなくて
でも、旦那さんの夜ご飯とお弁当の用意
しないといけなくて
それが辛かった〜🤣
夜はひたすら炭酸水で過ごして
明日何たべよっかな〜って考えながら
今日は早く寝よ！！！！
と思って早めに就寝
そして朝起きて思ったこと
プチ絶食いいやん😚✨
なんか寝たら一皮剥けて
空腹が平気になりまして🤣
あれもう1日やるか？？
と思いながら
いま酵素ドリンクをのみながら
続けるか続けないか
考えている所です🤣
肝心の便通は
グルグルしたものの
昨日は出なかったんですが
今朝起きてからするするっと
出ました〜🤣💩💪嬉
先生によるとこのままつづけると
3日目あたりで水みたいな宿便がでるそう💩
1日のプチ絶食でも
ダイエットの効果はあるし
胃も休まるから良し🙆🏼♀️💕
今日はお友達と
お茶の予定がありますが
なんかいけそうな飲み物
だけにしておこうかな〜🥰
私の昨日おとついの食事🍽↓
スープで準備食からの酵素ドリンク👍
酵素ドリンクが
ピーチ味で
美味しいから続けれるっての
めっちゃあります😆🍑💖
朝ごはん食べない派の人
酵素ドリンク飲むとさらに
痩せやすくなりますよ✌️💖
ベルタ酵素ドリンク
