産後の体重🤦🏻‍♀️💦

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産後 体重がなかなか戻らなくて 。。🤦🏻‍♀️

授乳もあるし 無理なダイエットはできないから
手軽に できるダイエット 、はじめました 🐢


🍪 ChiaCookie

パッケージも可愛い このおいしそうなクッキー 🍪

これ 、チアシードが入ったクッキーなんだけど 、
お腹の中で 10倍以上に膨らむんだって!!!



だから 、食事の30分前に食べるのがいいらしく
私も 30分前に 数個食べてみたんだけど

本当に満腹感が 凄くて
食事量が 減った!!!


この間 、美容室に行かなきゃだったんだけど
ごはん食べる時間がなくて 。
でも お腹が鳴ったら恥ずかしいなぁ 。。
って思って 急いでこのクッキー
食べて家を出たんだけど 、
全然お腹減らなかった !!!

助かった 〜 🤣🙏🏻 って感じだったよ 笑


しかも 食物繊維も豊富だから
お通じもよくなるし 、美容にもいい ✨

▫︎プレーン
▫︎レモン ×2
▫︎クランベリー ×2
の5袋入り🍋



ザクザククッキーだから 自然とよく噛むし
水分も同時に摂りやすい !!! 🌿

小腹が空いた時とかにもおすすめだよ ✨

お菓子感覚で 食べられるし
ストレスフリーで続けやすい ❤️


🍪 CiaCookie

あんなに減らなかった体重も
今日は 少しだけ減ってて テンション上がった ❤️

同時に 食事制限や運動を
取り入れるともっと効果が出そう ✨✨



納車🚗✨
今、自宅でできること

miku

4姉妹のママです。女の子に囲まれて賑やかな毎日を過ごしています♡
7歳・5歳・3歳・0歳👧🏼
大阪出身→東京在住。