体重の変化🔥





おっと。

昨日ブログ更新するの
すっかり忘れてた 🤭 💦



今日は トレーニングの日でした 🔥

下半身をみっちり 🦵🏼
今日も 加圧ウェアとしても使える
フラミンゴレギンスを履いて行ったからか 、、

なんだか 凄い疲労感 。。😫🔥


🦩 フラミンゴレギンス

//dclog.jp/sa/bke_mik_aa0038



24h どんな時も履ける 着圧レギンス 。

普通に 家事しながらとか 寝てる間も

ずーっと履いてるけど 全然苦じゃない 🤎



体重や体脂肪率も ゆっくりだけど
だんだん落ちてきてる ☺️🔥

毎回 👨🏽のトレーニング姿が
面白すぎて 爆笑しっぱなしの 80分 。笑


今日も疲れたけど 楽しかった 〜〜 ❤️



さ 。

たんぱく質をたくさん
とらなきゃ 🐓




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