18時までに晩御飯ダイエット



今日で5日目を迎えましたが、
全然苦じゃない!

案外いけるもんなんだなと実感!

今日仕事で朝バタバタしてて
体重計に乗るの忘れた・・

今日の晩御飯は



豆腐ぶっかけ!!
たんぱく質取るために豆腐と納豆!!

納豆はひきわり派!
久々に食べて美味しかったぁ(ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)♡

ご飯の上に豆腐、かつおぶし、
桃屋のきざみしょうが、あとお好みで醤油!

これおすすめ!
低体温だし生姜とれて最高!!

量を気にせず山盛りにして食べた😂

それでも今日1000kcalちょっとしか
とってないと思う!!

ストレスにならない程度にしか
やってないから正確ではないけど!

タンパク質だけはちゃんと計算してる!

今日は34.6gしかとれなかった( ;  ; )
けど意識してるだけまし!

明日も仕事だけど
ダイエットも頑張りましょう(ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)♡

#ダイエット

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