食べ痩せの秘訣🦥❤️



前より、よく食べ、
前より、かなり遅い時間からの晩ご飯が多いのに
かなりフォルムが細くなった😳

その理由は
浮腫撃退にフォーカスをあてていまして
筋膜をほぐし始めたから!


また、
ヨガの動きも更に丁寧にし
レッスンシークエンスを少し変えた為。
骨盤がしまった気がする😳❤️🙏🏻

ちなみにヨガポーズ
少し紹介してます✨
↓





bodymake..🦥❤️




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