＊揚げない大学芋レシピ＊

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揚げない大学芋
レシピ紹介
 
 
揚げていないから
油を気にせず食べれる
 
 
 
材料
 
さつまいも
☆ゴマ油 大１
☆サラダ油 大１
★砂糖
★水
黒ゴマ
 
 
 
作り方
 
１.サツマイモを洗い、切って
水につけアクぬきをする。
 
２.水を切ってから耐熱皿に入れてラップをして600Ｗでやわらかくなるまでレンジにかける。
 
３.フライパンに☆をしいて２を入れて焼きます。
 
４.★をお好みの量加えて
火にかけながら絡ませます。