{メンタルヘルス

最近、支店で
メンタルヘルスの話し合いしたときに

・自分にとってのストレスの原因は?
・ストレス解消法は?

ってゆーのを考える機会があったんだけど
(`・ω・´)



自分の場合はなんだろなーと
後日一生懸命考えてみたら

まず、ストレスの原因!
自分!←どーん

そして解消法!
誰かとたわいないおしゃべりして爆笑する!
ぎゅーする!ぇw(←今そんな相手いないから無理だけどorz)
広いとこで誰かと無駄に走る!

とゆーよーに
基本お友達などと一緒にいれれば
それだけで良い◎

でも主にお一人様な私。
ストレスの原因が自分だから
一人でいるといろいろ考えたりで余計なダメージが\(^O^)/

なので一人のときに押し潰されそになったら
青空仰ぐ!
寝る!

寝ると必ず夢見る神谷(´ω`)
良い夢ならいいけど
悪い夢だとへこむから
最近寝るのにもたまにストレス感じる
どーん





ごかつびょう?
嫌なびょうきだ。

毎日が仕事だったらいいのに。

そしたら余計なこと何も考えずに済むのに。





何も考えたくなくて
誰かと一緒にいときたいからなのか
最近誰かに頼ろうとしてるなー(∵)

だめだな(∵)


迷惑かけないように…人のお荷物になるようなことはやめよう!
がんばろう!うん!






とりあえず今日はもう勉強できん!\(^O^)/

やんなっちゃうなぁ もうぅぅぅ

0 Comments >

7 Like

Scroll
to Top