産前産後のお腹の大きさの変化🤰🏼💓ダイエット！？
Hiii👼🏼💓
私は無事に退院して
今はベビの為に授乳に行ってます💓
ところで私のお腹の変化について、、、
産前２日前👀
39weeks🤰🏼
⬇︎
産後 6日目
(退院したばっかりで荷物まみれすみませんw)
え、
なんか一気にやつれてない！？(笑)
妊娠前に13kgぐらい増えたので
体重は今のところ
＋8kgぐらいのままです🤫
なにもしてないけど
毎日少しずつ減っていってます👀
お腹軽くなって嬉しい🥲💗けど寂しい😂
お腹は妊娠6ヶ月
くらいのサイズに戻ってきた🤰🏼💗
でもいたるところがぷにぷに🤣🤣
今は赤ちゃんにおっぱいをあげることと
自分の傷を治すことが最優先なので
たくさん栄養価の高いものをバランスよく
食べることを心がけてます🤱🏼💗
産後8週間は無理な運動や家事とかは
一切せずに、ゆるやかな生活をします😊🌈
ダイエットは産褥期が終わってから！
産後にすぐの運動はよくないよ！
1か月後くらいから徐々に
ワークアウトをしていけば全然大丈夫💓👏
皆様も産後直後は赤ちゃんの
授乳を頑張ってしっかりと
休みながら育児頑張りましょうね🥰💗
では！
Have a nice day !!
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