短期ダイエット🐷2日目


短期ダイエット2日目🐷
前日からマイナス600g あと1.4キロ

昨日めっちゃ早く寝たから減ってた😳
しかしリバウンド分は戻ってないので、、

ヨーグルト

玄米80グラム
納豆
キムチ
野菜スープ
ホタルイカ

間食
マシュマロチョコ

コーヒー

運動
ウォーキング1時間 
500カロリー消費達成💮

お昼食べ過ぎ??笑


しかもおやつに
業務用スーパーで買ったこれで
チョコマシュマロクラッカーはさみ
というか悪魔の食べ物食べてしまって、、
めちゃくちゃ美味しかった!!笑
というか業務用スーパーのチョコレート
美味しすぎ問題!!
ベルギー産のやつまじでおすすめ!!
昨日からチョコばかりおすすめして
これ何のブログ😭笑


夕方から勉強するつもりで
マック行ったんだけど
マシュマロチョコ爆弾の罪悪感により
コーヒーだけにしました😭
そして私実はコーヒー飲めないんよ、、笑
ブラックとか絶対無理で
牛乳いつも入れるんだけど
フレッシュ大嫌いで😭←ややこしい。笑
だから無理矢理ブラックで飲みましたよ!
ちまちまと😭


そして夜のマックはガラが悪かったので
次はモスバーガーに行ってみよう笑
他には近所でゆっくりできそうなのは
ロイホとサイゼとスタバとドトールとタリーズと謎の喫茶店があるので
どっかいいところ探そう✨

仕事が忙しすぎて
それこそ平日時間ないから
休みの日の1人時間大事すぎ!!









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