【ダイエット29日目】

【100日で−10㎏ ダイエット日目】

前日より−0.05kg


パイナップル
ヨーグルト



サラダチキン
豆腐スープ

プロテイン

運動
傾斜ジョギング40分
腹筋動画三種類
レッグレイズ100回
アブドミナル30回

上の豆腐スープほんとに美味しかった😭
リピ決定!!

チートデイめちゃくちゃ食べたよ😂
抑えるの無理でした、、







 








#痩せたい #ダイエット

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