娘のリアルな一言🙄🙄🙄





先日私の腕を見ながらにいなが、




「ママ・・・


なんか妙な筋肉してるね?




と至って真面目に言い放って来ました。



妙な筋肉・・・
妙な筋肉・・・
(脳内で反芻するw)








遡ること少し前。




二の腕着圧+筋トレをはじめる宣言したのです。


私は筋肉がめちゃくちゃつきやすいから
1キロダンベルで。



お家にいる時は二の腕着圧つけて
気付いた時にこまめに筋トレしたりしていたら・・・



私比で
細くなった実感が!🥺✨✨
👇




が、笑


筋トレ効果でね・・・
力を入れると・・・




モリッッッwww


💪←こうなるのが嫌で、
前側じゃなくて二の腕側を使って筋トレしてたら
見事に二の腕側がモリッッッと😂😂

 

妙な筋肉って、

これか!!!笑




着圧+筋トレ
効果絶大!!!


私みたいに筋肉すぐつくタイプじゃない方、
この2つの組み合わせめちゃくちゃオススメです。
一気に細くなると思う。



私はもう筋肉いらないから、
着圧だけにしよ😂😂😂



そういえば昔ジムで筋肉量計ったら
上半身「アスリート」って出たんだった。笑

忘れてた。笑







背中も繋がってるから
猫背もシャキッとするし
二の腕はギュッとしぼってくれるし

二の腕着圧はずっとこれ。







まだまだノースリーブや半袖時期が続くから
(ハロウィンの前までなんだかんだ暑いよね)
二の腕ケアがんばろー✊








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