5/9 産後ダイエット


 

 

 

 

 
朝マックの
ホットケーキ
ハッシュドポテト
アイスティー



 
なし



スシローで
寿司
ブロッコリーサラダ
茶碗蒸し(息子の残り) 



間食

糖質OFFアイス
タピオカミルクティー


 
→ウォーキング低
→○
→○
🍵→○
💊→○


体重→前日より+0.2キロ
スタートより−1.5キロ

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不規則で、しかも食べまくった
チートDAYです😅

朝から炭水化物祭りね😇

レクレア飲んだよ?笑笑
増えたけど?笑笑

はい、今日はしっかり頑張ります💪

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