5/10 産後ダイエット


 

 

 

 

 
プロテイン




汁なし坦々麺 




残り物の
チーズダッカルビ
牡蠣とアスパラのバター焼き
豚汁
漬物

 
間食

糖質OFFアイス



 
→ウォーキング低
筋トレ
→○
→○
🍵→×
💊→○


体重→前日より−1.1キロ
スタートより−2.6キロ

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

まさかのガクーンっと
減ったわよ😍


ありがたやー🙏

レクレアの効果やったら
びっくりやけどw

まだ始めたところで
わかるわけもない🤣

それにしても
糖質OFFアイスが美味しすぎて
幸せや❤︎

これぐらいの楽しみ
させてくれー🙏

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

 

 
 

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