食べたもの🍽 食べ過ぎた… からの焦って運動🏃体重⚠️


12時🍽
お弁当
・ゆかりごはん
・焼売2個
・きんぴらごぼう(冷食)
・スクランブルエッグ



16時🍽
・禰豆子のチョコバー


⬆️コレ
子供が中のシール?だけとって
抹茶味だから食べなかったパターンのやつ🙌
抹茶味はなかなか渋い😳‪w‪w

ちなみに、鬼滅の刃全く見てなくて
時代に取り残されてる感🤔


18時🍽
・チキンライス少し
・ポテトサラダ
・たまごスープ
・鯖の塩焼き←昨日の残り
・とんかつ2切れ←子供の残り
・白ご飯3口←子供の残り
・鶏皮ポン酢←子供の残り
・みかんゼリー2個←賞味期限ギリギリ

・アイス



え、ほぼ残り物やないかーーい🙌🙌
さすがに食べすぎた…
21時頃にお風呂の時体重測ったら


54.5キロ😳
朝から1.2キロも増えてるーーーー😱💨



からの焦って子供たち寝かせてから
ウォーキングマシン35分🏃‍♂️


  ↓↓↓そーしーたーらー





体重54.0キロ


ついでにお腹ムズムズで調子悪いから
ピンクの小粒飲んだ💩💩✨‪w
明日にはスーーっきりできますように✨✨

足パカ運動したら寝ます(´-﹃-`)Zz…



#チョコバー #鬼滅の刃 #ダイエット #レコダイ

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