おっぱい訪問

今日は市の保健センターへ
依頼していたおっぱいマッサージを
していただきました☺︎

来ていただいた助産師さん
メモに書いた質問全部一つ一つ丁寧に
答えて下さってとても勉強になった✏︎

おっぱいマッサージもやってもらったら
悩みだった左乳から飛び出る程の母乳が出てきて
感動🥺しかもマッサージ後やわやわ🥺

こんなに柔らかくなるもんなんだ…🥺

良い方に来ていただいて良かった♡


母乳に関して✏︎
◉1日を通して母乳量に差はあるが(約60〜130ml)
日中はミルク足さなくてもOK。足りなさそうにしているor泣いて欲しがっている様ならミルク40〜60ml程足せばOK。

◉赤ちゃんが母乳を吸うのに大事なのは初めの5分。長く吸わせてもあまり意味がないので、5分ずつを交互に計20分まで。

◉寝る前は母乳+ミルクで120ml前後あげて。よく眠ってくれるから。(生後1ヶ月時点での授乳量)今の娘の体重だったら夜中起こしてまで授乳しなくても大丈夫。ゆっくり寝かせてあげて。

◉お餅はおっぱいに良いっていうのは昔の話。今は食料も豊富でお餅よりも栄養価の高い食品が増えているからおっぱいに良いからと食べすぎは✖️

自分の体のこと✏︎
◉体重は半年〜1年でダイエットしなくても自然と落ちる。増えた分は産後、夜中の授乳や慣れない育児に必要な分増えた体力だと思って気にしすぎないように。

◉悪露がまだ少し残っていると1ヶ月健診で言われた→少しずつ身体を動かすように。散歩なんかも良いかも。でも薬を処方される程でもないなら自然に排出されるだろう。


他にもいろいろ聞いてみたけど
快く答えてくださり、モヤモヤしていたものが
スッキリして頼んで良かったと思った☺️❤️

ここ最近は母乳の出で悩んでいたので
「完母でもいけそうな状態だよ!」と
言っていただいてすごく励みになった😢


ちなみに初回はなんと訪問込みで300円!!

2回目以降は2000円かかるらしいけど
病院の母乳外来通うより安いから
困ったらまた頼むことにしよう〜🥺


そんなおっぱいの話をしておきながら
大好きなnonopanさんのパン買ってもらった♡

紫芋ベーグルめちゃくちゃ美味しかった🥺

あとは旦那さんの朝ごはんに☺︎



#おっぱい訪問 #産後ケア

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