\ダイエッターの毎日/

まさかこんなことが自分の人生に起こるなんて。 嘘みたいな本当みたいな恋愛話 どっちでもいい。 信じるか信じないかはあなた次第。 少しずつ記録に残します。

ダイエット記録🍖5/27



こんにちは〜
本日も記録していくよっ









どうしても餃子食べたくで晩御飯に
食べたら糖質オーバー🥟




でも餃子はこの世で1番好きな
食べ物なのです。



お酒は我慢して
ウィルキンソンにお世話になってる。




(でも今日はお休みだから
昼から行っちゃおっかなって今企んでる)



運動
☑︎腹筋
☑︎有酸素運動4分くらい
☑︎半身浴




昨日は仕事が遅くまであったので
疲れて走らず半身浴にしました。




そのかわり今朝走ったよっ🏃‍♀️
ジョギングの後の半身浴、
めっっっちゃ汗が出て気持ちーの!



みんなにも試してみてほしい。
しかも体重も1kgくらいストンと落ちるから
浮腫んでる時とかにおすすめ。


でもあくまで落ちてるのは
水分なのでそこは悪しからず、で!



今日はどうしても回転寿司が食べたくて
食べに行くか、
持って帰って家で食べるか葛藤中🍣




ビールが飲みたいのよ
でもそしたら車は無理でしょ?

うーん🧐




の、繰り返し





皆さんも良い1日をっ





体重
スタートから-1.8kg




#食事記録 #ダイエット記録 #ダイエット

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