8時間ダイエット 26日目

8時間ダイエット 26日目

体重58.0(累計▲0.5キロ)
食べた時間11時半ランチ、15時おやつ、19時夕飯
摂取カロリー2243(コナミのアプリで算出)
運動は子守りのみ

昼はガパオ、おやつはチョコ、夜は回鍋肉にピザーラと、さすがに食べすぎかなあと思ってます。これで太らないなら最高だー笑

ちなみに最近は朝から昼までの空腹感がやばく、「なんか食べたーい」とよくつぶやいてます。ただ、これは在宅勤務の時や休日の時のみで、会社にいるときはそんな暇がないので、外で仕事するのが一番のダイエットかなと思いました笑

てか、本当なら体重増えてもいいはずなんですが、リバウンドしにくいのもこのダイエット(食べる時間を決める)のメリットなのかなと思いました。

#効果 #日記 #レコーディング #ダイエット #8時間

0 Comments >

0 Like

Scroll
to Top