8時間ダイエット 28日目

8時間ダイエット 28日目

体重58.0(累計▲0.5キロ)
食べた時間11時半ランチ、15時おやつ、19時半夕飯
摂取カロリー1851(コナミのアプリで算出)
運動は特になし

昼はカップやきそばにカップラーメン、おやつはお菓子たくさん、夜は焼き豚と、食事は無制限です!

コロナで3キロ太ってからはワイシャツがぴちぴちになってしまったのですが、若干余裕がでてきたのが分りました。他人からは分からないと思いますが、自分自身の体重減の指標のひとつなので、引き続き8時間ダイエット頑張ります(^^)

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