#仰天 #一年前デブ画像 #努力ってすごい #スタバカスタム







どもどもーー💗














今日も元気に仕事です。






昨日は夜ご飯幸嗣がほぼ

作ってくれて、しかも

私包丁で指切ったから

幸嗣が洗い物してくれた

からめっっちゃ助かった😂












タチウオうまいんですわぁー。笑






ありがとこーじ😍
















あ!そいえばこの前

ダイエーに行った時、

めっちゃうまいスタバの

カスタム方法あったから

更新するねー😍😍







頼むフラペは

キャラメルフラペチーノ!!







味はほぼ、ピノのアーモンド味🥺❤︎












カスタム方法は、

キャラメルフラペチーノの

コーヒーロースト抜き

ブレべミルクに変更

アーモンドトフィーシロップ

に変更+シロップ多めにして、

キャラメルソース多め

(ホイップの上とカップの内側

にお願いしますと注文)

ホイップクリーム多め

で完成!!!!😍😍













これは激ウマすぎたから

アーモンドピノ好きな方是非💕















でもスタバのカロリーって

尋常じゃないから、

ほんとたまーーに飲む

ように(心掛け)してる

んだけど、ご褒美ぐらい

が調子いいよね😂❤︎








この前写真整理してたら

えぐいのでてきてーwwww

















これ、去年の今頃の

写真なんだけど、

やばくない?!wwww








現在との差よwwww














でもこれ、体重1キロ

くらいしかかわらないのが

驚きwwwwwwwwww








そう思うとマジでお腹の

脂肪へったよねー😭😭✨







お腹の脂肪を落とすなら

マジで漢方+筋トレ

最強!!!😭💕💕








ゆうても筋トレ週3とかで、

漢方3ヶ月とかなんだけど、

漢方始める前のお腹みると

ほんとわかる😭✨






漢方始める前激太りして49キロ

(一応筋トレはしてたから一年前

よりは締まってる…?笑)



漢方3ヶ月経った現在









お腹の厚みが全然違くて、

腹筋がうっすら浮き上がって

きてくれた…😭😭❤︎








ほんと医薬品で効果が

認められた漢方はマジで

信頼あるよね😭😭😭







サプリとは違って

効果がみとめられてないと

医薬品にならないから

漢方の効果は本物だよ😱💗







ちなみに筋トレでの変化は

こんな感じ!!!


47キロ



49キロ








お腹のお肉を落としたいって

人は筋トレ+漢方

やってみてね😍❤︎






ちなみに私が使ってる

漢方は、今なら初回

半額の定期の縛り無しで、

さらに千円オフのクーポンが

あるから、お得なうちに

試してみて💗😍😍











防風通聖散っていう種類の

漢方薬で、病院でも処方される

お薬だし、お腹の脂肪に効くし、

むくみとか便通肌荒れにもいい

から超オススメです✊💜










てな感じで!また更新しまーす😍








ファスティング三日間






#カスタム #アーモンド #アーモンドピノ #フラペチーノ #スタバ #ウエスト痩せ #筋トレ #努力 #いろんなビフォアフ #痩せたい #デブ #ダイエット

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