今日のお弁当

今日のお弁当

牛肉とアスパラのオイスター炒め
と白米をどーんっと入れて完‼️

あとイカ明太も持ってく✋
着いたら会社の冷蔵庫に入れるし
外も最高で20℃とかだから大丈夫☝️

オイスターソース・みりん・酒
にんにく・しょうが・塩コショウ
のみなんだけど結構美味しいです。

オイスターソースは入れすぎたら
すぐしょっぱくなるから注意だけど。

今回は大丈夫でした😊


🌼


昨日あたりからリハビリ運動の
効果でてきたみたいで120%
痛かったのが30%くらいに‼️

ときどき痛いこと忘れるもん。
1日1回のメニューだから
継続できるし嬉しい❤️❤️❤️


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