▷▶えげつな!!






インスタで評判良かったので買ってみた✌️✨
美脚になりたい!😭✨
確かに履いてるとむくみ取れてスッキリする!
でもまだまだ細くなるには程遠いな…😑💦


今日も今日とてダイエット💪✨

朝:ストレッチ。30分有酸素運動。
【プロテイン、バナナ】

昼:【えのきの中華あんかけ】

夜:筋トレ。30分有酸素運動。
【プロテイン、ささみのグリル】

タンパク質60g取るのえげつな!!😭💦
プロテイン飲むとお腹いっぱいになっちゃう
でもプロテイン飲まないとタンパク質取れない💦
運動すると食べれなくなるんだよね。
食べなきゃ痩せないから食べるんだけど、これがつらい💦
何かいい方法見つけなきゃな🤔


明日は美容院✂️💕
髪色と髪型気に入らなさすぎて行ってくるw
あと化粧品も調達しよー☺️❤️

#痩せたい #プロテイン #タンパク質 #糖質制限 #ダイエット

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