食欲不振🥺💔

昨日から……


食欲が あまり無く…

嫌だな〜〜🥺

今日の昼間は
友達とlunch🍽😋
行ってきたんだけど…

少し残した🙏
ごめんなさい🙏💔



韓国料理
『はしくらや』さん💓
次は 夜来たいな🙋‍♀️

その後はジム❣️
TRXトレーニング

明日は
腕ほっそりエクササイズ❣️

運動してるから
無理矢理にでも食べなくちゃね🥺💔



なので…
今日の晩御飯は🍽
ステーキチャーハン🐮🥩
揚げ舞茸 カボチャ🎃オクラ 人参🥕

サーモンとアボガドの玉ねぎダレ
きんぴらごぼう
(作りすぎました🙏)
サラダ🥗
納豆冷奴
大根のお味噌汁

頑張って
ガッツリ食べました😋💪❣️




最近載せてなかった写メも🍽

手羽のニラソース焼き🐓
ピーマンも😋

鮭と舞茸のカリカリ揚げ🐟
サラダ🥗
作りすぎた きんぴらごぼう
納豆冷奴
お味噌汁🎶


他の日は写メ撮り忘れちゃいました🥺‪w‪w


今日も 早めに寝よ〜〜💤💤



#お肌に良い食事 #食事管理 #栄養管理 #今日の晩御飯 #晩御飯 #エクササイズ #ジム #体調管理 #体調不良 #食欲不振

0 Comments >

3 Like

Scroll
to Top