常に必要な物m(._.)m

#私の健康管理


まだコロナも流行ってて、解除されたものの、まだ流行りには変わりないので、常に持ち歩いてる物、健康管理法です。










1日一回は体温計測って、熱を測ること。

体調悪い時はEVEの薬飲んで即寝る🤣

頭痛いとかもあって、EVE飲んで即寝たら次の日治ったし。
熱ないのにしんどい時ある。


暑くなってきたので、熱中症には注意‼️


マスクとウェットティッシュ、ハンドジェル、ウイルスブロッカーは常に持ち歩いてます。


ウェットティッシュは常に手を拭きたい時。
マスクは仕事でつけて行ったら予備用のマスク。
ハンドジェルは、常に、持ち歩くようになりました!


それも電車の中とか、窓を開けるのにとか、何か触った時とか。

ハンドジェルとかしまくってたら手も荒れるので、ハンドクリームとかもたまに持ち歩きます!



ウイルスブロッカーは出かける時とか常につけるように、首から下げてます。

仕事ではつけてないけどw


いちおわたしの体調管理法ですm(._.)m

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