骨盤矯正🦴#産後のあれこれ

妊娠中に友達から
「骨盤矯正は産後3ヶ月までに行かなきゃ
意味ないから気を付けて!!」
と教えられてて、絶対行かなきゃと思ってた整体。

調べてもどこがいいか分からないまま
体重はそれなりに元に戻り
なんとなく妊娠前のボトムスも入り始めて
体に不調はなく
あっという間に産後2ヶ月経過😮

家から徒歩圏内に “産後の骨盤矯正” って
掲げてる所があるの思い出して
調べたらクチコミが良くて即予約🤙

昨日行ってきました✨


結論から言うと
私、骨盤開いてないと言われた😂!!

分娩時間短かったからか、
産後のガードルとかベルトが良かったのか、
じゃぁ何で👖キツイんだろうか🐖


カウンセリング・採寸
↓
骨盤開きチェック・
体のゆがみチェック
↓
カイロ施術
↓
筋トレ筋トレ筋トレ
↓
アフターケア・マッサージ・採寸

で、トータル1時間半。


ハードな筋トレ後のマッサージされながら
「台に寝かされてるだけで骨盤締まるなんて
美味しい話ないか…」って、、
飲むだけで痩せる系の怪しいダイエット広告に
引っ掛かったような自分を哀れんだ😇


正直、骨盤矯正しても
翌日には元に戻りますってはっきり言われた。
本当は毎日通って施術しなきゃいけないって💡

けどそれは無理な話だから、
家でも毎日するようにストレッチ習って
筋トレメニュー表いただいた📝
(かなり良心的なお店🥺)


そして昨夜から始まった筋肉痛🤦🏻‍♀️
やっぱり昔の体型に戻すって
こういうことなのね…
✔︎妊娠中に落ちた筋肉を取り戻す
✔︎育児で使えてない筋肉を付ける

筋肉は天然のコルセット!って
ヨガ通いまくって筋トレもして
体脂肪20%きってた頃を思い出した。

あの頃の筋肉が妊娠後期の自主安静で
ほとんど脂肪に変わったとしたら
(ましてや加齢でいろいろ下降)
体が二回りくらい大きくなってても納得か☺️


次回の予約は未定🤣
リアルに筋トレがハードすぎて、
帰り際に次の予約取る気にならなかった🤣
(本当は週1を4週続けること推奨)

また行こうとは思ってるけど、
骨盤開いてないって言われちゃったから
筋トレである程度締めようと火がついた❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥


🏋🏻‍♀️



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