置き換えダイエット🥕🥬








今日もお疲れ様でした〜🥺


今帰宅中です💦💦



はあ、眠い🥱






最近仕事が終わるのが
21:00を過ぎる事が多いので
そんな時は夕飯を取らずに
野菜ジュースに置き換えてます🥬





色んな味があって
フルーツとかも入ってるから
美味しい❤️










最近はこの味が本当に美味しくて好き🥰
普通の野菜ジュースも好きだけど🥕




身体に悪いかな?っとか思って
色々調べてみたら
野菜ジュースで置き換えしてる人って多いみたいで
やり方とかまで詳しく書いてあったから
大丈夫かなって思ってやってます☺️






ただ、今日飲んだ
フルーツ入りのモノは良くないって笑笑



でも仕事終わりはあま〜いモノが
欲しくなるんだよね。。






だからお菓子とか食べるより
こういう甘さで満足できるから
いいかなって
そんなにこだわらずに飲んでます🤝




野菜ジュース飲むと満腹感もあるし
お通じも良くなるしね🚽



あと、もちろんだけど寝る前はダメみたい🙅‍♀️








そんな生活をここ3週間くらい続けてたら
3月から約3.5キロも痩せてた💕







嬉しい☺️
でもあと1キロは落としたいな〜💭
頑張ろ頑張ろ📣





#ダイエット

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