体重増加、、、💦









今日は重たい身体を起こして
最近サボっていたウォーキングに
行きました😅



1時間くらい!



ウォーキングは空腹の時がいいと
知り合いのトーレーナさんに
教えてもらったので
朝起きて白湯を飲んでから行ってます🚶‍♀️





帰ってきてからはちゃんとプロテインも補給💪🏻





クリスマスから年末年始と
ちゃんと太ってて笑



体重の増加は
いっぱい美味しいもの食べた証拠だ🤤っとか
呑気な事考えてたけど
そろそろやばいかな、、、、
っと思ってまた今日から頑張っています🥺




っと言ってもまた明日からの
彼とのデートで
美味しいものを食べてしまうんだけど💦


彼も少し身体絞りたいって言っているので
一緒にジムに行こうと思ってます💪🏻✨





食べることが好きでなので
食べないダイエットは向いてなく笑笑
食べてもいいけど動く!
って事を意識してダイエットするようにしてます


常に階段を使うっとか
タクシーは乗らないっとか
小さい事だけどそれも大切なのかなっと🤲🏻




カフェ巡りもたくさんしたいしね☕️🧁










それにガリガリになりたいとも
思っていなく
胸もお尻もちゃんとあってっていう
女性らしいフォルムが理想!



彼もその方が絶対いいし
魅力的だと思うよって言ってくれるので
過激なダイエットはしてないです😮‍💨



芸能人だと
こじはるちゃんのスタイルとか
憧れる❤️



こんなスタイルどう作ってるんだろ〜🥺























自分がどうなりたいのか
目標を持って今年もダイエット頑張ろ〜💫💫












#ダイエット

#お正月で痩せた・太った

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