体重増加、、、💦
今日は重たい身体を起こして
最近サボっていたウォーキングに
行きました😅
1時間くらい！
ウォーキングは空腹の時がいいと
知り合いのトーレーナさんに
教えてもらったので
朝起きて白湯を飲んでから行ってます🚶♀️
帰ってきてからはちゃんとプロテインも補給💪🏻
クリスマスから年末年始と
ちゃんと太ってて笑
体重の増加は
いっぱい美味しいもの食べた証拠だ🤤っとか
呑気な事考えてたけど
そろそろやばいかな、、、、
っと思ってまた今日から頑張っています🥺
っと言ってもまた明日からの
彼とのデートで
美味しいものを食べてしまうんだけど💦
彼も少し身体絞りたいって言っているので
一緒にジムに行こうと思ってます💪🏻✨
食べることが好きでなので
食べないダイエットは向いてなく笑笑
食べてもいいけど動く！
って事を意識してダイエットするようにしてます
常に階段を使うっとか
タクシーは乗らないっとか
小さい事だけどそれも大切なのかなっと🤲🏻
カフェ巡りもたくさんしたいしね☕️🧁
それにガリガリになりたいとも
思っていなく
胸もお尻もちゃんとあってっていう
女性らしいフォルムが理想！
彼もその方が絶対いいし
魅力的だと思うよって言ってくれるので
過激なダイエットはしてないです😮💨
芸能人だと
こじはるちゃんのスタイルとか
憧れる❤️
こんなスタイルどう作ってるんだろ〜🥺
自分がどうなりたいのか
目標を持って今年もダイエット頑張ろ〜💫💫
ログインしてコメントする