着実に🐷💭












写真撮りの後はダイエットに
落ち込んで嫌気さして

あーーーーやりたくね😇😇😇

って自暴自棄になってたけど
ここ1週間前から
また自分の数値が
はっ?やばくね?
ってなりまして

頑張って昼以外は
糖質制限してます🐷💭


もちろん筋トレもしてるんだけど
太ももとお尻中心にしてる🐢


体脂肪率がようやく
1ヶ月前を比較したら
31.1%から29.8%までいった😭😭😭

体重が54.4㎏
BMI22.1

BMIは当てにならなんから
気にしてはない。

妊娠前は
体重47㎏
体脂肪率21%

ここまで確実に戻す

今は体重より
体脂肪率を気にしてます!

今、絶賛生理で落ちにくい時期やけど
しっかり筋トレと食事は気をつけてる


生理前も暴飲暴食せずに
しっかり水分とって調整できた!


後は昨日のvoicyで
SORAさんから質問答えてもらい
ヤル気がアップしました。

それもこれも
昨年のherliptoのワンピ2着を
綺麗にきたいのもある


まだタグすら切ってない✂︎






はぁーかわええ


落ち込んだら
SORAさんのvoicy聞く


ヤル気しかでん。










#herlipto #ダイエット #プレママ #女の子ママ

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