●自主トレ●

緊急事態宣言中 GW

次男の《KOBAトレ》
サッカーがなくてもしっかり身体作り
スポーツをするなら自主トレ
どれだけしているかで差が出てくると思う⚽

正しいトレーニングをしなきゃ
やっても身体を痛めたりケガしたり💦

今日のメニューをまた復習したり
私もするとコツが分かるし
コツを教えれるようにならなきゃ
身体の動かすコツを掴めるように
一緒にがんばろ- 🏃

#トレーニング #コバトレ #ダイエット #運動 #体幹

#GWの過ごし方

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