●Diet・筋肉痛2日●

サボりはせずに
一応何か1日1つ以上はしてる

この前の筋肉痛
まさかの2日間続いた…
2日目は筋肉を使うと痛かった💥

【肩甲骨を動かす運動】

【かかと上げ下げ】

【腹横筋トレ】

【足パカ】

【ドローイング】

#ダイエット #筋肉痛 #肩甲骨 #かかと #腹横筋 

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