ストレスって恐ろしい



昨日ね、初めて研修会の司会を務めたんだけど
いや〜。
昨日という日を迎えるまでにも
色々あって
かなり精神的にストレスを感じてたようで🤣


前日の朝方に背中ギックリみたいになって
痛いまま本番迎えて。笑笑

務め終わってから少しずつ痛みが引いて
今日はあの痛みなんだったの?!ってくらい
全然痛みがないwww

そして遅れていた生理もきた。笑笑笑


ストレスって本当にやばいな〜って思った😱😇


こまめにストレス発散したり
リラックスタイム作ったほうがいいね🤝💛


#気が緩んだら生理きたよ #精神疲労 #ストレス

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