2020/10

真っ赤な宝石





大好きです♥️





真っ赤な宝石✨




鮭の卵をイクラの
醤油漬けにします








タッパーにお好みの
タレを作って卵を漬けます



たまごが隠れるくらいの
タレに漬けるのを忘れずに☝️




白だし
みりん
めんみ
お醤油

を、好みで調合して
タレを作ってます




しょっぱくしないように
作るのがポイント👌





美味しい~です




#スローライフ#オバチャン
#イクラは#手作り
#生臭くないよ#美味しいよ

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たらこほぐし




おはようございます



 今朝も冷えてますねぇ~




朝起きて、窓を開けた時の
爽やかな空気感が好きです✨





寒いのですぐ閉めますが(笑)





今日の朝ごはん👇




今日はほぐしたらこを
トッピングしてみました




朝晩はオートミール食が
すっかり定着しましたよ




お昼は好きに食べてます👌





なんとなく体の浮腫が
取れてる気がします





空腹感もないので
食べないダイエットよりは
凄く簡単です(笑)





まだまだ頑張るぞーっ(笑)




#スローライフ#オバチャン
#土曜日#掃除は済んだよ
#ダイエット#掃除も#貴重な運動


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シバシバ



おはようございます




今朝もキーンとした空気感
身が引き締まる寒さです




昨日は父のお寺参りに
妹と母と行って来ました




今年はコロナの影響で
人数も制限され
小規模で行われました





お経を聞くと
何故か体がスッキリします✨





今日の朝ごはん👇




今朝はエリンギと
刻みネギを沢山入れて
納豆をトッピングです☝️



夕べなかなか寝付けなくて
今日は寝不足気味💧
目がシバシバします(笑)





午前中にインフルエンザの
予防接種受けてきます💉




#スローライフ#オバチャン
#お寺参り#ダイエット


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カレー味で




おはようございます





雨です





気温も低めで寒いです





温かいが美味しい
ホッとしますね





今朝はカレー味に☝️
🥕に見えるのはベーコンです
カリフラワーも入ってます



で、サバ缶をトッピングー



今のところまだ飽きずに
続けらてるオートミール




継続は力なり❗
頑張ります(笑)




#スローライフ#オバチャン
#ダイエット#カレー味

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