2021/6

終わったらやる事










ダイエット記事で測定してた日が
なんとまさかの生理前で
お腹出てるのときだった!笑


のでこれからは毎月1日に
記録として残したいから
書いていこうかなと思います🥺



そしてここ2ヶ月は
特に変わったことはしてなくて

●飲み物は常温の水

●掃除を毎日のように
大掃除並みにする

●夜更かしはせずに
娘は22時までに寝るから
ちゃんとその時に一緒に寝てる

●食生活は夜は軽食

●娘を三輪車に乗せてお散歩
30分〜1時間はしてる

くらいだったから
もっと引き締めるために
生理が終わったらしたいことは

●小麦製品、揚げ物は禁止
●おやつは200カロリー
●筋トレ5分でもする
●ストレッチも忘れず
●朝に娘を旦那にお願いして
30分以上のウォーキング


旦那が仕事行く前に見てほしい
って言ったら快くきいてくれた😌✨

旦那は仕事いっとる方が楽だし
息抜きもさせてあげたいから
ウォーキングいってもいいよ!
いつも、ありがとうね

っていってくれたし甘えて
自分はなるべく引き締めてく

今年は無理かもやけど
来年は娘とプール行って
水着きたいし
何よりも綺麗なママでありたい


最初は結婚したし子供できたし
えっ、太ったけど良くない?
って思ってて口だけだったけど

すごい私に突き刺さった言葉が

ブスはこの世にいない
努力を怠っているだけだ

ってのを見てハッてしたのと

菜々緒様の言葉が
更に追い討ちで突き刺さった笑



人生1度きりだし
なりたい自分になります🙇‍♂️💕




がんばろー!







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訂正、ようやく










前回ダイエット記事の
太ももの数値ですが
太ももの付け根だったから訂正

太ももは測ってない🌪



話は変わりますが

なんとようやく
ダイニングテーブル購入

ずっとローテーブル生活だったの!

家が建った時は
妊娠してて悪阻がずっとあって
家具とか見にいけなかったし
産後も気にいるのがなかったの!


ようやくK3で欲しいのが見つかった、、、


🆕って書いてあるのに
メーカーが在庫切れで
7月中旬入荷になるっていわれた


それでもいい、これがいい
ってお買い上げしました😇💕


それに伴い娘のハイチェアも購入

3万かぁー😇って思ってたら
義両親が買ってくれた

本当にありがとうございます😭😭😭


やっぱ初孫は特別っていうけど
本当だと思います、たぶん



最近の購入品は別記事にまとめよ😶






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ダイエット








ダイエット投稿して
もうすぐでまた1ヶ月になるので
記録として残しておく!


先月は
体重 54.4㎏
体脂肪率28.8%

今日の朝
体重52.8㎏
体脂肪率28.1%

以前は書きませんでしたが

4月
二の腕 26cm
ウエスト 73㎝
ヒップ 89㎝
太もも付け根 55㎝
ふくらはぎ 33㎝

今日の朝
二の腕 26cm
ウエスト 68㎝
ヒップ 89㎝
太もも付け根 53㎝
ふくらはぎ 32㎝

二の腕とヒップ以外は確実に痩せてる🥺

てか太ももヤバすぎて泣く

ちなみに妊娠前は
二の腕 22㎝
ウエスト 61㎝
ヒップ 83㎝
太もも付け根 49㎝
ふくらはぎ 31㎝

まだまだ道のりは長い💭💭💭





がんばろー😣💭




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