JUKI's HEALTHY LIFE 🌿

Live the life you love.

お久しぶりです♡


皆様おはようございます😊💕
私の事覚えて下さってる方は
いますでしょうか?笑

JUKIです❤️笑


アメブロとインスタは毎日更新していますが
何となくデコログを更新したくなりまして😋笑


生活の状況は色々変化はありますが私自身は
特に変わらず元気にやってます😆

この前はゴールドコーストに行ってきまして
(この前と言っても先月ですが。笑)



色んな学びや気付きがありました🧡
可愛いカフェにもたくさん行ったので
こちらでシェアしようかな😋🌈

来年もたくさん国内海外問わず旅をして
色んなインスピレーションを得たいと
思っています😌🧡


あ、初めましての方もいるかもしれませんが
私の趣味は一人旅です♡


旅をしたり美味しい物を食べる事が大好き😘
ただ基本的に健康思考なので運動も日常に
取り入れながら体型キープはしています🌿


これからちょこちょこ更新したいなー。
って思ってるのでまたお願いします🥰

JUKI






#ダイエット #女子旅 #旅行 #海外 #カフェ #グルメ #美容 #一人旅 #ゴールドコースト

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やっぱり、晴れ女🌈


good morning 🌈
今日は東京に来ています🗼



それも晩御飯を食べるために。🤣
最近なんだかんだ月に1度は来ている🤭

今日は夜まで暇なので思い立って
ある所に向かっています🚌



てか、見て!!この青空🌈
やはり私晴れ女以外の何者でもないわ🤩

人生初の場所なので楽しみ〜❣️❣️
さて、どこに向かっているでしょう🌼

JUKI

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最近のあれこれ


こんばんは😊🌈
久しぶりに更新する気になったので
仕事終わりの電車の中で😙🍃

最近は仕事がとても忙しいながらもやりたい事は
出来ていて充実した毎日を送っています🌈

この前は夏のロースイーツ試食会を大阪で🍨



8月もロースイーツレッスンするよ😊
ご興味ある方は是非来てね✨

そして私veggyの公式インスタグラマーとなりまして



紙面にも載せていただいてるので見てね💕
更にヘルシー&ハッピーを皆様にお届けします😙

色々心境の変化もあったりするのでまた
気が向いたらぼちぼち更新します🌼

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これ見てくれてる人いるか分からんけど
アメブロは定期的に更新しています✨



JUKI


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You tuber デビュー⁉️


おはようございます😊
珍しく更新が空きました✋🏽

と言っても2日?だけど。笑

タイトル通りYou tuber デビューしました✨



お世話になっているヨガインストラクターの
AzusaさんのYouTubeで😆💕 



EMSを体験して頂いた時の様子をUPして
下さっているので是非見てみてください❣️




喋る私をあげるのは多分初なんぢゃないかな😅
喋るのは苦手なのでインスタは写真だし
ストーリーにもあまりあげないのでレア😂


でもEMSについてや店内もちらっと
映ってるのでイメージしやすいかも✨


是非見てみてくださいね❣️


JUKI

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そういうのもう飽きた✋🏽


おはようございます☀



7月突入ということでやっぱり夏は海❣️
早く海行きたすぎてうずうず🤤💕

でも今年は大会の予定無いから油断して
絞ってないからゆるふわボディ😏笑



絞るとかそう言うのもういい✋🏽飽きた。笑
(そう言う問題?って感じやけど笑)

絞りたくなったら勝手に絞るし今は気分ぢゃ無い!

今のままでも十分愛されるし特別変わらなくても
私は魅力的な女性だから✋🏽
(なんだこいつって思われるかな😅)

まあ何でも自分が良ければそれで良いのよ👌🏽
ってことで今日もお仕事楽しむよん🧡

JUKI


#ボディメイク #筋トレ #ジム

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TV出演しました😂


先日TV出演しました😂



深夜番組だったので私は見てないのですが💦

みんなからたくさんメッセージや写真が
送られてきました😅笑

"MCくっきーの人生の肥やしちゃん"
と言う番組の一部で私が今働いている所に
野性爆弾のロッシーさんが来て
EMSトレーニングを体験すると言う企画🌈



放送後は体験予約が早速たくさんで
テレビの反響は流石です🤩

20分間で一般のトレーニングの3.4時間分!
と言われるEMSを体験したい方は是非🧡

JUKI

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東京土産は絶対これ!


以前お土産で頂いてから大好きになった
ニューヨークパーフェクトチーズ🧀



これが本当に大好きなんです❤️
食べたことありますか?😊

東京駅のショップは8時オープンで
私は8時前に行ったんですよね❣️

そしたら既にこの列😳😳😳



みんな朝早くから凄い!私もか。笑



これこれ〜🤩❤️
流石にオープン前に行って買えないと
言う事は無いけどすぐ売り切れちゃうみたい💦



無事に買えて何より🤤🌈
お家で大事に大事にいただいています💕

機会があれば食べてみてね🧡🧡

JUKI


#ニューヨークチーズ #お土産 #東京

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クロワッサン巡りで起こった悲劇💥


私は無類のクロワッサン好き❤️
東京ではクロワッサン巡りをしました😏笑

1件目はマンダリンオリエンタルの
グルメショップ🥐



カップがお洒落ですよね💗

2つ目は麻布十番にあり食べログでは百名店にも
選ばれているメゾン・ランデゥメンヌ☕️



お店もとてもお洒落で入るとパンの良い香りが
広がりそれだけで幸せな気分になります🤤




天気が良かったので途中で外に移動しました🌼




すると、、悲劇が、、、😳😳😳



スズメが来て私のクロワッサンを食べるの!!💥
おいおい、辞めてくれよと思ったがやっぱり私は
外で食べたかったのでスズメとパンを取り合いしながら
朝のクロワッサンタイムを満喫しました😂😂😂

周りの人たちは中に避難してたけど
私案外こう言うの平気なんですよね、、笑



まあ、びっくりな自体が起こりましたが
ここのパン屋さんすごく気に入ったのでまた
行きたいと思います❤️❤️❤️

おしゅしゅめ🥐💗

JUKI


#カフェ #クロワッサン #東京

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新たな資格を取得、今後について🌈


セルフリトリートインストラクターの
資格を取得しました🧡🧡🧡



セルフリトリートとは

日常を離れ1人で心や体、環境等様々な面を
通して自分自身と向き合ったり休養する事!

簡単に言えば自分自身の片付け✨



私はそのインストラクターとして様々な角度から本音を
引き出し心と体をリセットするサポートをします😌💕


パーソナルセッションやグループセッションなど

これからイベントを企画していくので楽しみに

していてください🧡


私は自分自身がこう言った事を今までやってきて

人生が変わりました🌟



具体的に言うと


✔️周りと比べなくなった

✔️セルフイメージが上がった

✔️ブレない軸を持てる様になった

✔️自分にも時間的にも余裕が出来た

✔️体に良いものを自然と求める様になった


などなど書ききれません!!



セルフリトリートができる様になると生活の質が

確実に上がります!!



自分のやりたい事に集中出来るし日々の

パフォーマンス力が上がる!!


と私は思っています🌈




インストラクターとして私なりのその方に合わせた

セルフリトリートを提供して行きたいと思います✨


JUKI




#ボディメイク #ダイエット #インストラクター #資格 #セルフリトリート

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ため息が出るお料理教室🥺🌼


資格取得とお料理教室の受講の為に
東京へ行って来ました💗

インスタでテーブルコーディネートの素敵さに
魅了され受けてみたい!と思いすぐ申し込み😏



何度見ても美し過ぎる〜😭💗

ドリンクも含め6品あったんですがどれも簡単で
とってもヘルシーなのに美しいメニュー!!✨




ローフードや低糖質、そして発酵などを取り入れた
体が喜ぶレシピは見ても食べても感動しました❣️

ご自宅でされているのですがもうヤバイ。の一言😅

素敵な空間で素敵なおもてなしメニューのレッスンを
受ける事が出来て本当に幸せな時間でした🥺🌼



毎月!と言う訳には行きませんが
絶対また受けに行きたいと思います❤️

JUKI


#ダイエット #ヘルシー #おもてなし #レッスン #お料理教室

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