JUKI's HEALTHY LIFE 🌿

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2018/8

食品添加物について2️⃣


先日異性化糖について書きましたが
その脂バージョンの様な存在である
ショートニングについて✍🏽

聞いたことある方も多いはず👂🏽💭
パンやお菓子などに使われてる事が多いです😳



(めっちゃ美味しそうだけど、、。笑)

🗣それなんでダメなの?🤔💬👇🏽

トランス脂肪酸が大量に含まれているから‼️
これは自然の物では無いので体内に入った時に
細胞膜の機能が確実に落ちていきます💦

しかも出す事が出来ず溜まっていくんです⚡️

omg😱

よく食べるプラスチックって言いますよね😅

血行を悪くしたりホルモンバランスを乱し
肌荒れやシミ、くすみといった肌悩みの原因に💦



普段自分が食べている物に目を向けて
良い食品を選ぶ力をつける事も大事ですね✨

JUKI


#脂 #ボディメイク #ダイエット #ヘルシー #健康 #食品添加物

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初ピラティスとメイク💄


good  morning 🌟
今日はピラティス受けに行くよ〜💕



実は初ピラティスだから楽しみ☺️❤️
受けた事ある人いるー?✨

これ大会当日のメイク💄





シャドウの入れ方が綺麗🌟
毎日メイクさんにしてほしいな😂

普段しない赤いリップも新鮮💋
口小さいからかなりオーバーに
書いてもらったら魔女って言われた✌🏽笑

メイクに関しては無知だから
もっと勉強したいな〜😋❣️
(って言いつつ多分しない。笑)

今日も楽しみましょ〜〜😜

JUKI


#初体験 #ホットヨガ #ダイエット #ボディメイク #ピラティス #メイク

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プチ告知😋🧡


お仕事後にBrooklyn parlor☕️



latte artがめっちゃ可愛い🧡
Brooklynで思い出したけどNYの10月って
気候的に良いらしくて航空券もそんな高く
無いって聞いて早速行こうかななんて🙈💕

ワーホリも悩んでるけど向こうでやりたい
仕事が特に無くて色々悩んでます😅

最近新しい事も始めたしそっちもやりたくて❣️
頭の中カーニバルです🤣🤣🤣

これからグループトレーニングも始めます🌟


色々仕掛けて行くので都度告知します✨
楽しみにしていてください🌈

JUKI



#大阪 #カフェ #ラテアート #告知 #ダイエット #筋トレ #トレーニング

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食品添加物について⚠️


最近低糖質やカロリー0などの健康思考風な
食品やドリンクが凄く増えてますよね‼️



"低糖質なシュークリーム〜♡"
"カロリーゼロのジュース〜♡"

ってそれ本当に体にとって良い物かな?🤔
買う前に是非裏の表示見てみて下さい👀

もしそこにブドウ糖果糖液糖、果糖ぶどう糖液糖
などと書かれていたら注意です⚠️



添加物の一つですが体内にすぐ吸収され
急激に血糖値が上がります😳💦

簡単に言うと砂糖の味をした人工的なもので
砂糖の100倍甘いと言われているくらいです😨

人工的な物を代謝する力がなく入ってくると
出そうとしてビタミンミネラルが失われます💦

すると不足し細胞が生まれ変われなくなり
疲労回復がしなかったり肌の代謝も出来ません😭

細かくチェックしているとあらゆる商品に
入っているので添加物を完全に発つのは難しい
ですがなるべく体にとって良いものをえらぶ
様に目を向けてみてくださいね🌈



JUKI


#カロリー #低糖質 #添加物 #ボディメイク #ダイエット

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行動力💪🏽



最近凄く良い波が来てる感じがします🏄🏽‍♀️
確実に良い方向に進んでる(気がする笑)



最近感じることは
うまくいってる、いってない関係なく常に
行動していれば何かしらの結果がついてくるし
可能性は広がるってこと!✨

常にどこかで見てくれてる人はいるし
そこを評価してくれる人はいる❣️

行動してれば道は開ける‼️
なんとなくやりたいと思ってた事や自分の
想像以上のことがやってくることもある😊

逆に私なんてって思って何もしなければ
現状維持のまま😅💦

だから自分に期待してたくさんのチャレンジを
し続けてたら必ず夢は叶う!💪🏽

私はそう信じてる😏
失敗なんて無いし死ぬ訳でもないし
何でもかんでもやったもんがち🔥



本当に人生素晴らしい😊🌈
その素晴らしい1度きりの人生を
どうするかは自分次第‼️

JUKI 


#行動力 #日本大会 #ファイナリスト #ミスコスモポリタン

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