#ご褒美 #ボディスクラブ #買い出し食品 #食費 #金目







こんにちわ!!!














今日は久々ブログテーマ

参加してみたよ〜💗✏️








今回の参加テーマは

#頑張る私にご褒美









まず一つ目のご褒美は、

これ〜!!!!

















金目鯛🐟😣💕







昨日スーパーに食材

買い出しに行ったんだけど、

これを見つけてしまったよ…









しかも刺身用!!!笑











40センチないくらいで

1200円だったから超〜

安い😭😭😭😭💕








ソッコー金目ダリスト←の

幸嗣に連絡して昨日捌いて

今日ぶりしゃぶにする

ことにしました〜😭💕💕














こういうとき魚捌ける

ようになってよかったと

思う🤣💕www







それとイナダも見切り品で

278円だったからそれも

ぶりしゃぶにしようと購入💗







今晩の夜飯が楽しみだ🤤







そんな昨日の買い出し

食品はこんなかんじー!!🥰






















20000円越えは業者

ですか?だよねwwww








でもこれで野菜買い足し

たりすれば1ヶ月は余裕で

もつの!!!笑








肉は超冷凍する派だし、

冷凍野菜とかそんなもんも

冷凍するの?!ってものまで

冷凍するwwwwwww








ちょくちょくスーパーいくと

その度にお菓子とか

余計なもの買っちゃうから

あんまり行かないで冷蔵庫の

中身のみで料理するように

してるよー🤣✨







今度保存方法とか冷蔵庫の

中身も更新するね!!😍











それともう一つ、この前

自分に買ったご褒美がありますww


















デデーーーーん








私、ボディクリームとか

ベタベタするの嫌いで、

肌の保湿何もしてなかったら、

この前すごいカッサカサで

そろそろボディーケア

考えようかなと…🤤🤤www










最近流行りのweeed?

買おうか迷ったんだけど、

においがラベンダーバニラ

だったの😭😭😭

ラベンダーあんまり好き

じゃなくて、色々調べてたら、

クチコミもすごいよかったから

こっちにしたぁ〜😭💕















楽天のクチコミがすごいの!!!!















しかもウィードは縛り

あったんだけど、これは

定期縛りなし!







背中ニキビとか乾燥肌予防にも

いいし、なにより次の日も

いいにおいってサイコー

だよねーーー🥺💕







ボディソープをご褒美にするって

私も主婦やなぁ…🤤←









初回は1980円で安く買えるから

試してみたい方URL

貼っておきまーす😍












以上!私のささやかな

ご褒美でした💗www










ファスティング三日間






#おうちごはん #料理 #買い物 #食品 #食費 #スーパー #買い出し #頑張る私にご褒美

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#恋人に求める者 #残り物アレンジ飯 #神戸レタス購入品







どもー!!










↑なんか歌手の休日って感じ

※ごめんなさいwww









昨日はこの前のご飯の

残り汁(言い方w)を

アレンジして夜ご飯!












たらこクリームリゾット

鶏肉のオイマヨオーブン焼き

大根の胡麻醤油和え

オクラコーンバター








鶏肉もこの前の

胸肉料理した時間違えて

もも解凍しちゃったから、

それはオイスターソース大1.5と

マヨ大1、コチュジャン小1

で一晩つけてオーブンで30分焼いて

みたらゲロうま🥺🥺🥺💕







とにかくマジで買い出し行かないと

やばいから日曜いこうっとwww







鶏肉是非是非おためしあれ〜😍









てかてか!昨日半身浴タイム

に神戸レタスで買い物

してしまったーーー🤣❤︎
















御目当てのサンダルと

形がかわいくて一目惚れ

したチュニックてきな😍😍







これ全部で7000円。笑














最近GUよりキュンって

なるかも!!!!www






また洋服届いたらレポするね☺️







神戸レタスはこちら!!!













最後に、みんなは恋人に

何を求める??笑












なんかふと、漫画読んでて、

その登場人物達が、

私はお金ー!私は外見ー!

とかやってて、私って何を

求めるんだろう?って

考えたらさ!!!










誠実さと面白さと

フィーリング

だったのwwwwwww







お金を付き合う人に求めた

事ないし、なんならみんな

金貸して!系の男だったし←見る目

私変なとこ甘えられないから、

いつも彼氏に尽くして

頼られるのって幸せ❤︎

さぁ自分の問題解決すっぞ!

うっしゃ!ってタイプだからなぁ〜。

←だから見る目







あとは私の事大好きな

人がいいの!!!!

愛されたい!!!!←

自分からも周りからも

見て、あいつは琴美のこと

ほんと大好きだよね〜

って言われるぐらいの

ひとじゃなきゃやなの。爆笑







シングルマザーが何言ってんだか

って感じだけどw私が恋人に

求めることはそれかな〜。








※あなたに問いかけています

聞こえますか






だから、自分が一番!

俺のやることに文句言うな!

私に無関心!って男は

絶対やだし、すり合わせて

思いやりもってる人で、

常に気にかけてくれて、

私のために!ってやってくれて、

五億円はい!ってくれる←

人じゃないとやなんだよね〜🙂w










と、たまには珍しくボヤキ。笑









そんな感じです!!!爆笑











ファスティング三日間






#ショッピング #通販 #春コーデ #春ファッション #購入品 #神戸レタス #鶏肉 #簡単レシピ #アレンジレシピ #アレンジ

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#簡単レシピ #胸肉ダイエット #昨日のご飯 #今年狙ってる物 #通販







こんにちわ!!!














最近買い出しも全然

行ってなくて、今

冷凍庫にある肉とか野菜

でなんとか調理してるけど、

昨日の夜飯の彩りとか

ひどすぎた…。笑











たらこクリームうどん

レモン蒸し鳥

残り物のローストビーフ

〃タチウオ





これに冷凍ほうれん草の

おひたし的なやつ追加

したんだけど、野菜

少ないし彩やばいしwww







ここのところ全然料理に

力入れられなくて🥲

引き締めなくてわ…。








そんな今日のお昼は昨日

作ってかなりおいしかった

ダイエット胸肉もってきた!!笑












食べかけだし彩り更にやべえwwww








でもこれほんっと美味しくて

ダイエットにもいい低糖質

高タンパクの胸肉だから

マジでオススメだよ!!!








作り方は、これ!!!!















簡単すぎて言葉を失う…w








でも味は本当に美味い🥲💕







ダイエットしてる人は

是非やってみてね😍😍








てゆか最近プロテインに

関してすごいいい情報

聞いたからプロテイン

再開したいなぁー。🥺







今色々ダイエットに燃えてる

からガチで頑張ろう🥺💕







プロテインは前にやってた

んだけど、スリムコーヒーと

迷って辞めちゃったからさぁ〜😭








とりあえずまた色々経過

更新しますん〜🥲💗










そいえば昨日ふらっと

神戸レタス見てたんだけど、

見てこのサンダルーーー😭💕💕























なにげなーく見てたんだけど、

神戸レタスの靴って

こんな可愛んだね😂💕💕







今年こういうクリア素材?

てゆーの?笑

がちょっと気になるな😳💗















個人的にこれも可愛くて

狙ってる〜🥲💕














神戸レタス、可愛いのすぐ

なくなっちゃうイメージだし、

ちょっと近々買い物して

みようっと💗💗🤣







オシャレは足元からって

ゆーしな!!🌸笑









新作かわいいのいっぱい

でてたから是非〜🥰








んでわ!!!!!






















ファスティング三日間






#筋トレ #高タンパク #低糖質 #胸肉 #ダイエット #服 #通販 #ファッション #春ファッション #ミュール #サンダル #クリアソール #神戸レタス #簡単レシピ

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#少食になった? #嬉しい話 #就職祝い #最近のご飯 #何日分か







こんにちはっ💗




















今日は祝日で朝から

地元のデパートに映画に

いったんだけど、まさかの

席が空いておらず…w

とりあえずかっぱ寿司きた😂w











最近防風通聖散飲むように

なってから爆食しなく

なったなぁーーー😳







今までは100円寿司行くと、

余裕で20皿とか食べて

たんだけど←最近は

10皿いかなくなって

ほんと太りにくくなった🥺💕







便通も1日に3回とかあるしw

マジですごい防風通聖散…😂















近々体重公開もするから

楽しみにしててねーー😍







ダイエットサプリで失敗した

ことあるって人は、効果が

認められた医薬品の防風通聖散、

超おすすめだよ!!!😳







今なら1000円OFFで

試せるから是非🥰












そういえばね!めっちゃ

嬉しい話があって…😭😭










私が小さい頃から親同士

仲良くて幼馴染の友達が、

私のインスタ見て、プログラミング

に興味あるってゆってDM

くれたんだけど、うちの

プログラミングの会社

紹介してあげたらさ…


















プログラミングのスクール

やる方向みたいで😭💗💗








友達だから内容とかも

全然話さず、上司繋ぐね!

聞くだけ聞いて、いい感じなら

やって、無理なら断っちゃって

いいからー!って感じで

うちの代表から話聞いた

みたいなんだけど、

超内容に感激、感動して

くれたよ😭😭wwww







私の会社を見つける能力

褒めていただきました🤣wwww








でも本当にこんな感じで

まじでいい会社!!!!

コロナ禍に対応した働き方

で、本社は大阪にあるんだけど、

私本社なんか訪問した

ことないし、プログラミング

も全部オンラインwwww








プログラミングはマジで

この先あって損のない

スキルだから気になる人、

話聞くだけでもDM

してきてね💗☺️






この不安なコロナ禍を

安心して過ごせるために

頑張ろうね!!!😭✨














私も早く思いっきり酒

のみたいwwwwwww










さぁ最後にご飯何日分か〜!!
















最近ご飯に力が入らなく、

いつも残り物で乗り切ってる…www







でも鴨肉のローストが

初めて作ったんだけど

激うまだったから、今度

レシピ載せるねーー!!😍😍💕











ではでは💗












ファスティング三日間






#dinner #夜ごはん #スクール #鴨肉 #パソコン #プログラミング #副業 #就職 #コロナ #おうちごはん

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#昨日のごはん #稼げる副業 #在宅ワークは簡単







どもども!!!😆














昨日はひらめディナー

だったんだけど、

めちゃくちゃ作りすぎて

大変なことに…wwww












アジの開き

ヒラメのバタームニエル

ヒラメのカルパッチョ

チーズニラ玉

キムチ豆腐グラタン

にんじんのきんぴら

大根の味噌汁









子供と3人の量じゃないよね…wwww















でもこれで無事ヒラメは

なくなりましたっ😍✨






捨てるのとか腐るのもったい

ないから、全部使い切ろう

精神のもと料理してますwwww











あ!そうそう!

私、ちょっと前にzoom面談

うけて、仕事受かった話

したんだけど、今日は

そのことについて詳しく

載せるねっ☺️✨










私、今年の五月で今の

薬品会社勤めて3年に

なるんだけど、3年になったら

やめようと思ってて!!😆









理由としては、週5で毎日

働いても、手取りで15〜6万程度

しか稼げないし、どんなに

頑張っても評価されない!

ミスばっか目立つ!







正社員になりたいと思ったのは

世間体を考えて、まったく

興味のない世界に飛び込んで

はみたものの、想像以上に

苦しく、シングルマザーで

二人を育てていく十分な

お金はもらえなかった!!!








そればかりか、なんか独特な

理不尽さ?っていうの?

先に入った方がえらくて、

何もしなくても私より

給料もらってて、

遅刻は許さないけど

残業は空気読んでやれよ

みたいな感じのwwww










私はマジで社会不適合者wwww









仕事自体が厳しいから

やめたいっていうのとは

またちがくて!

なら、もっと稼ぎ方なんて

たくさんあるわ!!!って

思ったの!!!🤣








今や在宅ワークとか

テレワークが主流に

なってるけど、家にいながら

仕事ってみんな憧れだけど、

手の届かない存在だと

おもってない??😨









私はそうだったけど、

いくらでも勉強すれば

できるんだよね!!!!









現に私は一からやり始めた

webライターを今見習いで

コツコツやってる!!🤳







ブログやってたのが救い

だったけど、もともと文章力

そんなあるほうじゃないし、

誤字脱字多いし、

専門的な知識なんか

なんもないけどwww







最近は若いうちから

今の私のマインドがほしかった

ってすごい思うようになった😂😂








最近では在宅ワークの中でも

めちゃくちゃ稼ぎやすい

プログラミングの勉強も

始めてるの!!!








プログラミングってなんぞや?

って思うかも知んないけど、

全然難しくない!!!

横文字並んでたら苦手意識

沸いちゃうのと一緒で、

知って慣れれば意外と簡単だし

勉強すればするほど稼げる

分野なの!!!🥺








主婦の方でも在宅ワークで

ホームページ作ったり

するだけで十万とか稼げる

ようなレベルなの。笑










ちなみに、なんとも幸福な

ことに、私がこの前zoom面談

うけた会社がプログラミングの

オンラインスクールもやっていて、

スクール生も募集してる😭✨✨







ちなみにプログラミングの

スクールって、そこら辺の通う

となると、30万くらいかかって、

必要なものじゃないものも

めちゃくちゃ覚えさせられて

時間食ったとかザラ

じゃないらしい😱








もし在宅ワーク興味あって、

プログラミング学んでみたい

って人いたらインスタから

DMくれればかなり安く

できるからDMください💕








クラウドワークスとか

みてて思うけど、やっぱ

高収入なのはプログラミング

の案件とかで、一件

安いものでも5万の報酬とか

めっちゃあるから、スクール代で

取られたとしてもすぐ取り返せる

から私も早く勉強しなきゃww








ちなみに、うちの会社で

プログラミングスクール

受講し終わったら、プログラミング

の講師に採用もしたいとの

ことなんで、お仕事探してる

方も是非お問い合わせ

くださいっ😍😍









そんな感じで、またちょこちょこ

在宅ワークについては

更新するね☺️✨










脱サラまであともう少しやでーーーwww







ファスティング三日間






#就職 #仕事 #働き方 #コロナ #ワーキングマザー #シングルマザー #在宅ワーク #夜ごはん #おうちごはん #料理 #釣り #魚 #ひらめ

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#誕生日ディナー #しのぶコスプレ #アンクシャンプー







こんにちわ💗💗

















10日は心媛の誕生日で

おうちでお祝いっ💗
















心媛の好きなものいっぱい

作ったよ😍😍✨








仕事終わりだったから

かなり大変だったけど、

幸嗣も手伝ってくれて

超助かった😭😭😭ww













ビーフシチューハンバーグ

たらこクリームスパゲッティ

ポテトフライ

ブロッコリーとウインナーのマヨサラダ

アボカドとクリームチーズの生ハム巻き

ツナマヨサラダ

手作りケーキ

シュークリームタワー

チャンジャ←







心媛も喜んでくれて

よかったーー☺️💕













んで、ばあばから

しのぶの衣装買ってもらって

昨日はウキウキでしのぶに

なり切ってました🤣💕














髪の毛はカラーバターで

紫にしてた😂❤︎







かわええ。😂💗wwww








あとは心媛の誕生日の

お洋服がとどくの待つのみ💗








はやくこないかなぁー😭💕








あ!ちなみに今コメント

くれてるかたごめんなさい😭😭

デコログのアドレスを

iCloudのやつにしてて、

楽天モバイルにしたら

iCloudのメールアドレス

が使えなくて、変えるのも

できなくてコメント見れて

ないの…😭😭💦








あ!でもパソコンから

見れるから通知きたら

ちゃんとみてるから

記事で返すね😭😭💗







ちなみに急ぎで昨日の

Qoo10の送料の話は

商品によって違くて😭💦








同じページのものなら

何個でも送料かからなかったり、

何個以上は無料だったり、

全部についたり…って

別れてるので、カートに

入れて送料確認してみて

くださいっ🥰✨











あ!そいえばアンクの

シャンプーなくなっちゃった

から次なんのにおい頼もうか

迷っててさ🤨🤨














これ、ほんっと香りが

最強で!!!!😍✨✨







これ使う前、汗かいた時とか

結構頭皮の匂い気になってたん

だけど、長時間帽子の匂いかがれても

全然大丈夫になった😳😳❤︎








しかもにおいで隠すというより、

根本的な頭皮のにおいが

改善された感じ😭✨✨








髪質もすごい良くなったし、

この前シャンプー切れた時に

市販のシャンプー使ったら

超キシんで最悪だった😭😭ww







アンクちゃんと毎回使う前は

こんなパッサパサだったのに







アンク使うようになってからは

これ!!!!😭💕













アホ毛とか広がりパサツキ

が全然なくなった😳😳✨


















まじでにおいもいいし

さらさらになるから

シャンプーいいの探してる

人は是非アンク使ってみてね😍😍











んでわ!今日もお仕事

頑張りまーーーす!!!😭




















ファスティング三日間






#カラーバター #コスプレ #鬼滅の刃 #プレゼント #8歳 #小学校2年生 #娘 #誕生日会 #バースデー #お祝い #おうちごはん #ごちそう #誕生日

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#漢方効果 #買い出し食品 #今日のご飯 #天ぷら粉の作り方






どもぉー!!










友達に漫画化されるアプリ

教えてもらってどうにか

盛りたい29歳。爆笑







今日はお休みだったから

遅めに起床して、10時から

zoomミーティング2本!!😂







最近朝から晩まで仕事のこと

ばっか考えてる😂www







どうにかして明確に

していかなきゃ!!😭💗








からの!1ヶ月前から

飲み始めたダイエット漢方

残りこんだけになったよん🥺💕















まずかった…wwww←










でも効果はこれ本当に

すごい!!!😱❤︎







私もともとコンブチャ

飲むようになってから

毎日快便だったんだけど、

防風通聖散飲むように

なってからは1日に2、3回

は出るようになった!!😂💕








もう朝起きた瞬間から

催されるwwww💩

※ごめんなさいwww







量もすごいし←

お腹周りの脂肪は無くなるし

本当に大絶賛😭😭💕








何より安心して推せるのが

サプリとちがって医薬品で、

効果が認められてるって

ところはデカい😭😭❤︎










燃焼、便通、利尿、代謝

すべてに効果あって、

しかも排便した糞便に

脂質、コレステロールが

多く含まれるっていうのも

研究結果で実証されてる

から、そこらのサプリで

効かなかったって人は

絶対おすすめ!!!😭💕









しかも今なら1000円オフのクーポン

もついてるし、定期の縛りが

ないから本当にはじめやすい🥺💕












また私も近々体重公開するから

夏に向けてみんな頑張りましょう🤨💗












んでんで!今日は鍋用に

買った白子を急遽変更

しててんぷらにしたーー🥺💕










とり天

白子天ぷら

たまご天ぷら

ナスの天ぷら

大葉の天ぷら

シャケカマ焼き

大根と大葉のたらマヨサラダ

おつまみニラ







急遽天ぷら食べたくなった

から、家にある物で

天ぷらwwww







こなも1から作ったよ😂wwww









混ぜたのはこれ!!!🥰



薄力粉1カップ、

片栗粉大さじ2

水150ml

お酢35ml

塩ふたつまみ






いつも天ぷらやりてーって

時、粉なくて、買出しの

時に忘れちゃってたから

中々天ぷらってやらない

んだけど、久々の天ぷら

おいしすぎたぁー🥺🥺❤︎







こんな簡単ならもっと早く

やっとけばよかった。笑









んで!先週の金曜に

仕事が早く終わったから

そっから食品の買い出し

いってきたーー😍😍














うちの買い出しは戦争です。笑







こんだけの量を小分けして

冷蔵庫の中に入れるのも

一苦労😂😂💦www







お値段は…
















17000円〜🤣💗💗







そっから買い足しも

するけど月々の食費は

20000円前後かな😳✨









肉類は小分けして冷凍して、

野菜も茹でられる物、

凍らせられる物(冷凍野菜)

をうまく使ってるよ😊🥦









こまめに行くと余計なもの

買っちゃうから、ドーンって

買って、その中から腐りそうな

物を早めに使うかんじ💗








また前回の買い出しで

作ったご飯とかも

更新するね😆💕















んでわ!!!!!





















ファスティング三日間






#痩せたい #漢方 #ダイエット #防風通聖散 #ワーママ #シングルマザー #仕事 #スーパー #料理 #おうちごはん #簡単レシピ #天ぷら粉 #天ぷら

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#泥棒捕まりました #Yahoo!ニュース #2日分ご飯 #アレンジレシピ








こんにちわー!!!














突然ですが!!!!

犯人捕まりました笑















へ?ってなるよねwwww











ずっとブログ見ててくれた

人は覚えてるか覚えてないかw

とにかく去年の10月、私の

誕生日に、うちに泥棒が入ったって

ブログで軽くいったの!!!😂









でもあんまりSNSに

書くと、もし犯人が見てたら

って時に色々探られたり、

逆恨みみたいなのされたら

やだなと思って、

あんまり詳しいこと書いて

なかったんだけど、

実は警察にも来てもらって、

だいぶ大掛かりな操作

してもらってたの!!!🤣🤣








それがさ、しかもYahoo!ニュース

にも載っててwwww

















↑これ29歳会社員女性、

私のことねwwww









寝てる間にとられた

とかやばくない?!😭😭










無施錠だったのはこっちの

ミスだけど…www

※もうそこからちゃんと毎回

しっかり鍵閉めてますwww







まさか泥棒が律儀に玄関から

入って、物を盗ってくとか

考えなかったし、普通気付く

と思うもんだけど、意外と

気づかないもんなんだね😭😭😭






しかも、それまでに

何回もものやお金がなくなってて

ずっと気持ち悪い…って

感じだったし、それが

幸嗣がやってんじゃないのか

ってかすかながら私も周りも

警察までも疑うほど

だったの!!!笑








警察に言ってもお金が

無くなるって、あんまり

取り合ってくれないし、

証拠がないとダメだから、

うちらも気持ち悪いねー

ぐらいで終わってたけど、

大家さんに相談したら

防犯カメラ付けてくれて😭😭💗








やっと4ヶ月越しに逮捕〜😭😭😭









財布とか金目のものは

もうなくて、結局こちらが

取られ損!!!😭😭😭








今までの被害も合わせて

全部で50万くらいいってる

んだけど、+慰謝料

ふんだくってやる!!!!









っとは言うものの、

泥棒ってお金がないから

泥棒するんだよね…。

だから、お金返せ!って

ゆっても、ありません。

って言われちゃったら、

ただ犯人が捕まって終わる

だけなの!!!!😡😡







ほんとふざけてるよね😞😞😞







借金してでも返せ!って

思うし、怖い思いもしたから

本当に100万200万じゃ

腹の虫がおさまらない!!!

※金の亡者ではありませんw









でも、本当に私たちや

子供に何もなくて良かったし、

本当にそいつがのうのうと

暮らしてまた同じことを

繰り返さずにすんで

よかったよ😭😭😭😭








お金や物が全部返ってこないのは

本当にクソ!!!だけど!!!www









そんな感じです😭😭💗








これインスタのストーリー

あげたら60件くらい

DMきてwwww

本当にご心配おかけしました😂💗💗









みんなも気をつけてね😭💗










さぁ!ここ2日くらいの

ご飯アップーーー!!










手巻き寿司







明太クリームうどん

豚ハツレモン焼き

マヨコーンサラダ

とろろ

錦糸卵明太マヨ添え←









2月2日は節分だったから

みんなで手巻き寿司☺️💗







すずき水産←地元にある

めちゃくちゃ安い魚屋みたいな

とこwwでウニとかサーモンとか

豪華ネタ買って贅沢した😭💗








次の日はそれの残りで

アレンジレシピ💗wwww








ゆうてもとろろに味つけて

小皿入れたやつと、

コーンマヨをサラダに

盛り付けたのと、

残った錦糸卵と明太マヨを

ドッキングさせただけwwww








捨てるのもったいないから

全部使うでwwww

↑被害額50万だしな










ってなかんじでまた更新します💗☺️
















ファスティング三日間






#料理 #レシピ #簡単レシピ #うどん #たらこ #おうちごはん #窃盗 #厄年 #ニュース #警察 #事件 #空き巣 #泥棒

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#clubhouse登録 #エステ詳細 #美容デー #昨日のご飯 #釣り






こんにちは💗














そいえばこの前の日曜は

幸嗣とゆうと釣りにいって

きたーー☺️💕














いい天気でそこまで寒くなく、

釣り日和だったのに釣れない

釣れないwww














※ライフジャケットうけるwwww







幸嗣がいいとこ座ってアジ

爆釣りしてたからなんとかご飯

は確保できたからよかった

けど、太刀魚坊主は

きつかった…😭😭








太刀魚食べたかったなぁー🥺







その日は幸嗣の家で

私の弟と幸嗣、ヒロキ

で桃鉄やりながらアジ

パーティーやって、

その残りで二日前の夜ご飯

はこんな感じ🥰












アジのなめろう

アジ刺し

キムチーズ豆腐グラタン

白菜のナムル

サラダ

わかめと玉ねぎの味噌汁









色味もあれだし、海苔www

手抜き飯でした。🤣ww







あ!この前食材買い出し行った

からそれも近々アップ

するねっ☺️💕









からーの私、流行りに乗って、

clubhouse

登録してしまったー🤣💕













何が何だかわかってないけどwww

@kottin5kg

または、菱谷琴美ででてくる

と思うから、やってる人是非

フォローよろしくね😍💗







暇な時とかスレ作って

お話ししましょ💗www









からーの!!最近行ってる

エステについて質問あったから

それ詳細載せるねー😍😍











※ものすごい顔wwww







最近行ってるエステは、

横浜関内にある、

ビノスってお店😍😍









個人サロンでマンションの一室

でやってるから、子供も連れて

いけて、すごい対応神なの😭😭💗







伊勢崎長者町駅降りて3B

出口でたらすぐのビルに

あるし、周りのパーキングも

1000円とかだから、

アクセス良好ーー🥺💕







私がやってるメニューは、

ボディはマリコール、

筋肉刺激をやって、

顔はハイフとイオン導入

やってもらってるんだけど、

それぞれメニューの効果は

こんな感じ😍✨





ボディ

・マリコールの吸引ローラーは

老廃物の排出を促すので

むくみにも効果的

・体重はそんなに変化無くとも

脂肪や余分な水分、むくみ

が取れて、見た目に変化がでる

・同時に筋肉刺激イオン導入

をし、引き締めつつも女性

らしいすべすべ肌を保つ効果


フェイス

・ハイフは60-70度の熱を

一時的に体に入れて脂肪細胞

を破壊させる。

・熱を加えることで脂肪細胞を

壊すだけでなく自身のコラーゲンの

形成促進しハリツヤも良くなる。

・若い人はこれからの

シワ対策や美肌のキープに効果的





しかも!!ビノスの3Dハイフ

は威力がカナリ強いの☺️💕






ハイフって痛いイメージだけど、

私はそんなことなかったし、

すごい気持ちよかった🥺✨







ハイフは顔のラインとか

引き締まるし、二重顎とか

たるみにもすごいいいの😭💗







最近30手前で、ボディ、

フェイスのメンテナンスは

しっかりやらなきゃな

と思いました🙇🏼‍♀️www






料金表はこんなかんじ😍













しかも!!私のブログ

を見た人に、特典を

つけてくれて😍😍😍






特典


•ボディーのメニュー選択の方


→お顔イオン導入&筋肉刺激

(4200円相当)

or

お体の筋肉刺激10分追加



•フェイシャルメニュー選択の方


→お仕上げパック+ハイフ2面



★新規の方無料の顔の筋肉刺激

では眠っている筋肉を起こさせて

動かし、こちらもハイフ同様

老廃物の排出を促します。

筋肉が動くことで血色が

良くなり表情も豊かに♪








4200円相当のメニューが

プレゼントされるのー🤣💗








近くに住んでる人は

是非いってみて🥰✨







ホットペッパービューティーで

予約の際は『菱谷琴美のブログ見た』

でプレゼント適応される

みたいだよっ💕








近い人は是非行ってみてね🥰













てな感じで!!!!






ファスティング三日間






#魚 #料理 #おうちごはん #アジ #太刀魚 #釣り #美肌 #肌 #肌メンテ #イオン導入 #ハイフ #美容 #エステ

#clubhouse

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#昨日のご飯 #アレンジ術 #MacBook購入 #断食予告








こんにちは!!!!














昨日は家帰ってから

めんどくさくて朝幸嗣が

作ってくれたトマトソース

をアレンジしてトマトクリーム

パスタにしたー🤤❤︎













ほうれん草と鶏肉のトマトチーズクリームパスタ

キャベツの豚平焼き

アボカドトマトのクリチ和え








最近また料理が頑張れない

症候群。笑








でもこのトマトクリームパスタ、

超美味しかったなぁーー😳❤︎







幸嗣のことだから、

トマト缶に軽く味覇と

にんにく、塩胡椒入れてた

んだろうけど←wそこに

牛乳とバター、コンソメ少々、

ピザ用チーズ多めにいれたら

激ウマだった😂💓







そろそろ買い出しいいかないと

冷蔵庫の中身すっからかん😭







でもまだ全然お料理

できるからまだスーパー

では買わない。←







食材使い切る寸前まで

使った方が、なんかスッキリ

するしね😏💪💓









頑張りまーす。笑







あ!それと昨日はこれが

届いたのーーー😭💓














念願のMacBookちゃん…










もう大興奮。笑

今年からお世話になりますよ😭💓









ちなみに気になるお値段は

17万wwww








まぁ先行投資ですよ。笑









さぁこれから私の勉強

について、新しい仕事に

ついてもブログで発表できるの

楽しみだな〜😂😂❤︎










さぁ最後に昨日のレコ!!






防風通聖散

エクレア←

防風通聖散

幸嗣の弁当

防風通聖散

上に載ってるやつ

おやつ

チーズクリームプリン

運動

筋トレ動画三つ

おっぱいトレ動画二つ









さぁ明日からはついに

コンブチャ断食3日やります…

ガクブル


















しっかりやりきるぞーーー!!!

月曜日が今から楽しみ!!

↑飯食えるから








それでは楽しみあれ💗













ファスティング三日間






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