【ダイエット】ストレッチ編


ダイエット
    について

こっちに来る前に
mummy👩‍👧といろんなところへお出掛けしては
いろんなものを食べていたので
体重がすごいことに🤣

そしてこっちへ来て
パン食🥐文化に慣れ、中毒になり
毎日ジムに行っても体重が
プラマイゼロになるのを見て、
悲しくなって😭

ダイエット決意しました💪

いろいろ調べた結果、
まず痩せるにはストレッチから!
ということで、
今日はストレッチをするにあたり
参考にしている動画を紹介🖕




これ☝️

これをやり始めたからか
全然減らなかった体重がなんと2キロも落ちた🧏‍♀️

他にも併用してやっている筋トレなどは
また次回👯‍♀️


一番痩せてる頃に戻って
日本に帰る🙆‍♀️

#海外 #ダイエット

0 Comments >

0 Like

Scroll
to Top