まなたんの気ままに。ブログ

🏋️‍♀️ 産後ダイエット

やっほ ➰︎︎🥢🍜

ずっと横ばいな体重 ❕

あと－１で体重戻るのに

ここにきて

まったく減らん ⚡

その理由はわかってる ☺️

毎日食べてるお菓子だよね 😓笑

めちゃくちゃ食べてるのに

太らないのは

母乳のおかげだから

今のうちに痩せなきゃ

無理やろうね 🥴🥴🥴

最近は食べることが当たり前になっちゃって

胃が大きくなり

食べても食べても

物足りんくなってきてしまった 🤯

こりゃいかん 🤯

ここでもう1回頑張ってみよ ٩(🔥▽🔥)۶

運動はせんけど

お菓子だけやめるダイエット 👍🏻

たったこれだけ ❕

運動は子育てしてると

なかなかできんし 😅

娘たん抱っこ大好きちゃんだから

常にくっついてるので

動けないんよね 😓💗笑

またダイエット頑張ろ ❣️❣️

#お菓子 #筋トレ #痩せない #痩せたい #産後ダイエット #ダイエット

🏋️‍♀️🔥 産後半年の体重

やっほ〰️ 📀

☝️🏻産後半年で体重はなんと…

－21キロ

すごいぞー🔥👏

22キロも太ったのに

よくここまで痩せれた 👏笑

多分母乳のおかげだけど 🍼💗いぇい

夜中の授乳3回起きるしね 🍼💤

あとは

スクワットが効いてるね 🏋️‍♀️

娘たんの寝かしつけで

スクワットの縦揺れがお好きな様でね。。

両足 30回

右足30回

左足30回

を1日2セット

7.6キロの娘たんを縦抱きしながら 🤪

これをすれば寝てくれる 👶❣️

辛いけど寝てくれるなら

腕が痺れようとも

足がプルプルになろうとも

頑張るよ。。🥺笑

普通にお菓子は食べてる ❤️

毎日甘いもの食べんと気がすまん 🤗

できれば妊娠前の体重より

あと－5キロできたら

めっちゃ嬉しいけど

多分無理や 😙😙😙

#痩せた #21キロ #マイナス21キロ #痩せたい #ダイエット #母乳 #産後ダイエット #産後 #体重

⚖️ 年明けの体重は。。

やっほ 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

☝️🏻ドアップも可愛すぎるね 👶💗

ほんま大好きや 💗

朝から娘たんの匂いを嗅ぐのが好き 💗

あと娘たんの鼻くそも匂い嗅ぐ 💗

おしっこも💩も 💗笑笑

🍖🥯🍔🍰🍫

正月はほんと好きなも食べたー 🐄

体重どんだけ増えたやろ？

と思い測ってみたら。。

＋1㌔

母乳のおかげでこれで済んだ 😤🍼

よかったーーー 😂

やすぴも食べたり飲んたりしたけど

＋1㌔やった 👨👏

妊娠前の体重まで

あと－2㌔なんだけど

ここからが減らん 😬💨

前までチートデイ作って

それ以外はお菓子やめたりしてたけど

いつしかチートデイが

どこかへ消えていった。。 🤪笑

普通にお菓子食べとるし 💨笑

またお菓子やめれば

痩せそうな気がする 😆🙌

でも子育てで辛い時

甘い物欲しくなるんだもん 😂😂

少しでもご褒美ほしい 😂笑

お菓子パーティーは

母親を救う＝気分上がる＝子供も喜ぶ

という事でお菓子パーティーしようと思い

コンビニ行こうとしたら。。

大雪やんかーーー❄⛄

とほほ …( ×ω× ;)笑

#5ヶ月 #女の子ママ #新米ママ #子育て #痩せる #痩せたい #産後ダイエット #産後 #正月明け #ダイエット #体重

🔥 産後ダイエット

産後142日

現在－18キロ

地道に痩せております 👍👍👍

元の体重まで－3キロ！！

年明けまで○○キロを切る！

って目標があったけど

無事に達成 👏

最低ラインはきました 👍

あとは春までに元に戻して

娘たんが1歳なる頃の夏には

元の体重より減ってたらいいな 🌟

最近胃の調子悪かったから

満腹ならんように食べてたから

減ったのかもしれない 👏

胃の調子悪いって

歳やん。。笑笑🤣🤣🤣

キムチなどの刺激物や

冷えすぎてる物も控えてる。笑

胃が痛くなるんだよね笑笑

食べる量減らしたから

痩せたのかもしれんな ( ☉_☉) 👍

🤔 産後ダイエット経過

産後4ヶ月で－17キロ

どーにかここまできた (＾ω＾)ほっ

最近はずっと横ばい〜 🤣！

でも妊娠前までは

あと3キロだーー！！

最近は運動してないし

お菓子も普通に食べとる 😂笑笑

しかもちょー早食いになったし 🤩笑笑

母乳に頼るしかない 💕笑笑

#痩せたい #ダイエット経過 #ダイエット #経過 #産後ダイエット #産後

🔥 産後ダイエット

☝️🏻謎のお花を散らしてみた 🌸笑

🔥🔥🔥

産後ダイエット！

10月は。。

-1キロ！

一瞬だけ

-2キロいけたんやけど

チョコパイを5つ食べちゃって 😥💕笑

どーしてもチョコパイ食べたくて

仕方なかったんだー 🤣🤣❤️笑

妊娠中はMAX22キロ太って

そこからどうにか痩せて。。

元の体重まであと5キロ！！

って

22キロ太れた自分すごい 👏🏻笑笑

#おデブ #痩せたい #ダイエット #産後ダイエット

🏃‍♀️ ダイエット経過

☝️🏻じいちゃんの上で

ぐにゅ〜と座ってる娘たん ❤️

可愛いー 😭💕💕

🔥🔥🔥

ダイエットですが

前回から－1キロ！！！

ゆる〜く痩せていっております 😤

多分母乳のおかげや 🍼🍼🍼

最近娘たんの飲む量増えたからかな？？

YouTubeでダイエット動画やってるけど

簡単なやつだし

効果あるかわからずやけど

継続は力なりで

一応頑張って続けてます 🤙

でも、まだ。。。

－6キロ。。

頑張れー 😭😭🌈🌈

#筋トレ動画 #YouTube #筋トレ #スタイル #戻す #産後 #産後ダイエット #痩せたい #ダイエット

🔥 ダイエット経過

1ヶ月で－2キロ成功

目標まではまだまだ 🤣🤣

YouTubeでダイエット動画は

週6で頑張ってる 🔥

お菓子も我慢！

3食は普通に我慢なく食べる！

そんな感じで

月1のチートデイを楽しみ

また地道に頑張ろ💪

#デブ #痩せる #痩せたい #産後ダイエット #ダイエット

🏃 ダイエット

産後ダイエット

ゆる〜く頑張っておりますが

なかなか痩せませんね 😂😂

とりあえず－1㌔はできた！

けど目標まではまだ9㌔痩せなきゃ🥺🥺

ぐーーー。

ダイエットは難しいね 😭😭😭

お菓子は極力食べてないし

筋トレと軽い運動を

週6で頑張ってやってる！

ゆるいダイエットだから

長い目で頑張ろう 😌💥💥

妊娠前までの太り方と

産後の太り方は

お肉の付く場所がちがう 💥

すべてお腹について

ウエストのない

おばはん体型になってしもた 🤣🤣🤣

ずんどーーーー 🤣🤣🤣

腹筋もやってるんだけど

なかなか伸びたお肉ちゃんが

落ちないですね 😢

#筋トレ #運動 #痩せない #産後 #産後ダイエット #痩せたい #ダイエット

🔥 ダイエット

ダイエット宣言してから早1週間 🔥

あれから

YouTubeのダイエット動画みながら

筋トレ毎日頑張ってます 💥

なんとか

1キロ落とせた 😂

産後スルスルと－10㌔は落ちたけど

残り10㌔が戻らない 😜😜😜

妊娠で20㌔も太らなければ

ここまで苦労することは

なかったのにね 😜💥笑

例え10㌔痩せたとしても

それでもデブちんの体重なので

さらに5㌔は痩せたいから

目標体重まではまだまだ〜 🤣🤣🤣

年明けまでにまずは

－5㌔はしたいな！

さて今から

娘たんとお風呂入ろ 🛁💕

一緒にお風呂にも慣れて

お風呂の時間が1番触れ合えると

気づいたこの頃 😘👶❤️

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2021