🍽🥢昼ごはん何食べる?





やっほ〜📛







👆🏻ちぎれて小さくなったパンを
必至に掴もうとしてる姿に萌え💓







🧡






子育てしてたら適当な昼ごはんになるよね??


最近の私の昼ごはんは
パンのみみ 🍞

それ以外にももちろん食べるけど
これが主食になりつつある。笑

あと絶対食べるのがお菓子ね🍩🥰
甘いものないとしまらん☺️‪✌︎





なんか簡単でお腹膨れて美味しい
昼ごはんないかなー?

娘たんにも食べさせつつ
自分も食べるから
自分のご飯に集中できんけど
合間ぬってたべれるやつ😁


やっぱうどんかな?
冷凍うどん簡単にできるしね🥢

それかご飯?
私とやすぴは夜ご飯に
白米食べんから
全然炊かないんだよなぁ〜🍚!

娘たんの白米を週一で冷凍する時に炊くぐらい!




みんなどんなご飯食べてる??










#産後ダイエット #ダイエット

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🏋️‍♀️ 産後ダイエット




やっほ ➰︎︎🥢🍜







ずっと横ばいな体重 ❕


あと-1で体重戻るのに
ここにきて
まったく減らん ⚡

その理由はわかってる ☺️
毎日食べてるお菓子だよね 😓笑


めちゃくちゃ食べてるのに
太らないのは
母乳のおかげだから
今のうちに痩せなきゃ
無理やろうね 🥴🥴🥴


最近は食べることが当たり前になっちゃって
胃が大きくなり
食べても食べても
物足りんくなってきてしまった 🤯
こりゃいかん 🤯



ここでもう1回頑張ってみよ ٩(🔥▽🔥)۶
運動はせんけど
お菓子だけやめるダイエット 👍🏻
たったこれだけ ❕

運動は子育てしてると
なかなかできんし 😅
娘たん抱っこ大好きちゃんだから
常にくっついてるので
動けないんよね 😓💗笑




またダイエット頑張ろ ❣️❣️









#お菓子 #筋トレ #痩せない #痩せたい #産後ダイエット #ダイエット

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🏋️‍♀️🔥 産後半年の体重



やっほ 〰️ 📀








☝️🏻産後半年で体重はなんと…

-21キロ

すごいぞー🔥👏

22キロも太ったのに
よくここまで痩せれた 👏笑

多分母乳のおかげだけど 🍼💗いぇい
夜中の授乳3回起きるしね 🍼💤

あとは
スクワットが効いてるね 🏋️‍♀️

娘たんの寝かしつけで
スクワットの縦揺れがお好きな様でね。。
両足 30回
右足30回
左足30回
を1日2セット
7.6キロの娘たんを縦抱きしながら 🤪

これをすれば寝てくれる 👶❣️

辛いけど寝てくれるなら 
腕が痺れようとも
足がプルプルになろうとも
頑張るよ。。🥺笑



普通にお菓子は食べてる ❤️
毎日甘いもの食べんと気がすまん 🤗



できれば妊娠前の体重より
あと-5キロできたら
めっちゃ嬉しいけど
多分無理や 😙😙😙














#痩せた #21キロ #マイナス21キロ #痩せたい #ダイエット #母乳 #産後ダイエット #産後 #体重

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⚖️ 年明けの体重は。。



やっほ 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️








☝️🏻ドアップも可愛すぎるね 👶💗
ほんま大好きや 💗
朝から娘たんの匂いを嗅ぐのが好き 💗
あと娘たんの鼻くそも匂い嗅ぐ 💗
おしっこも💩も 💗笑笑








🍖🥯🍔🍰🍫






正月はほんと好きなも食べたー 🐄

体重どんだけ増えたやろ?
と思い測ってみたら。。

+1㌔

母乳のおかげでこれで済んだ 😤🍼
よかったーーー 😂

やすぴも食べたり飲んたりしたけど
+1㌔やった 👨👏


妊娠前の体重まで
あと-2㌔なんだけど
ここからが減らん 😬💨

前までチートデイ作って
それ以外はお菓子やめたりしてたけど
いつしかチートデイが
どこかへ消えていった。。 🤪笑
普通にお菓子食べとるし 💨笑

またお菓子やめれば
痩せそうな気がする 😆🙌

でも子育てで辛い時
甘い物欲しくなるんだもん 😂😂
少しでもご褒美ほしい 😂笑


お菓子パーティーは
母親を救う=気分上がる=子供も喜ぶ

という事でお菓子パーティーしようと思い
コンビニ行こうとしたら。。
大雪やんかーーー❄⛄

とほほ …( ×ω× ;)笑












#5ヶ月 #女の子ママ #新米ママ #子育て #痩せる #痩せたい #産後ダイエット #産後 #正月明け #ダイエット #体重

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🔥 産後ダイエット



産後142日
現在-18キロ





地道に痩せております 👍👍👍

元の体重まで-3キロ!!


年明けまで○○キロを切る!
って目標があったけど
無事に達成 👏

最低ラインはきました 👍


あとは春までに元に戻して
娘たんが1歳なる頃の夏には
元の体重より減ってたらいいな 🌟


最近胃の調子悪かったから
満腹ならんように食べてたから
減ったのかもしれない 👏

胃の調子悪いって
歳やん。。笑笑🤣🤣🤣

キムチなどの刺激物や
冷えすぎてる物も控えてる。笑

胃が痛くなるんだよね 笑笑


食べる量減らしたから
痩せたのかもしれんな ( ☉_☉) 👍




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🤔 産後ダイエット経過





産後4ヶ月で-17キロ




どーにかここまできた (^ω^)ほっ

最近はずっと横ばい〜 🤣!



でも妊娠前までは
あと3キロだーー!!

最近は運動してないし
お菓子も普通に食べとる 😂笑笑
しかもちょー早食いになったし 🤩笑笑

母乳に頼るしかない 💕笑笑









#痩せたい #ダイエット経過 #ダイエット #経過 #産後ダイエット #産後

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🔥 産後ダイエット






☝️🏻謎のお花を散らしてみた 🌸笑




🔥🔥🔥




産後ダイエット!

10月は。。






-1キロ!



一瞬だけ
-2キロいけたんやけど
チョコパイを5つ食べちゃって 😥💕笑
どーしてもチョコパイ食べたくて
仕方なかったんだー 🤣🤣❤️笑



妊娠中はMAX22キロ太って
そこからどうにか痩せて。。
元の体重まであと5キロ!!



って
22キロ太れた自分すごい 👏🏻笑笑







#おデブ #痩せたい #ダイエット #産後ダイエット

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🏃‍♀️ ダイエット経過








☝️🏻じいちゃんの上で
ぐにゅ〜と座ってる娘たん ❤️
可愛いー 😭💕💕





🔥🔥🔥





ダイエットですが
前回から-1キロ!!!






ゆる〜く痩せていっております 😤

多分母乳のおかげや 🍼🍼🍼
最近娘たんの飲む量増えたからかな??



YouTubeでダイエット動画やってるけど
簡単なやつだし
効果あるかわからずやけど
継続は力なりで
一応頑張って続けてます 🤙



でも、まだ。。。

-6キロ。。

頑張れー 😭😭🌈🌈












#筋トレ動画 #YouTube #筋トレ #スタイル #戻す #産後 #産後ダイエット #痩せたい #ダイエット

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🔥 ダイエット経過











1ヶ月で-2キロ成功

目標まではまだまだ 🤣🤣

YouTubeでダイエット動画は
週6で頑張ってる 🔥

お菓子も我慢!

3食は普通に我慢なく食べる!


そんな感じで
月1のチートデイを楽しみ
また地道に頑張ろ💪






#デブ #痩せる #痩せたい #産後ダイエット #ダイエット

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🏃 ダイエット





産後ダイエット
ゆる〜く頑張っておりますが
なかなか痩せませんね 😂😂

とりあえず-1㌔はできた!

けど目標まではまだ9㌔痩せなきゃ🥺🥺


ぐーーー。
ダイエットは難しいね 😭😭😭



お菓子は極力食べてないし
筋トレと軽い運動を
週6で頑張ってやってる!

ゆるいダイエットだから
長い目で頑張ろう 😌💥💥



妊娠前までの太り方と
産後の太り方は
お肉の付く場所がちがう 💥

すべてお腹について
ウエストのない
おばはん体型になってしもた 🤣🤣🤣

ずんどーーーー 🤣🤣🤣


腹筋もやってるんだけど
なかなか伸びたお肉ちゃんが
落ちないですね 😢











#筋トレ #運動 #痩せない #産後 #産後ダイエット #痩せたい #ダイエット

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