2021/5

太った原因達


土曜日に久々コストコへ🛒
オイコスやら鶏胸肉やらダイエット食品買いに行ったつもりが…





これだからね←
(せめてもの気休めに爆盛りサラダ🥗
これ1人分)



初めてのロティサリーチキン🍗
柔らかくておいし過ぎた…💕
でもデカ過ぎてまだある←



あとハイローラー。
人気だけど私にはちょっとしょっぱかったな💦
お酒には合うかも!
2日目は焼いて食べたらチーズトロトロでおいしかった😍



そしてこれ。
カスタードのタルト。(デブ爆誕)
値下げしてて16個で確か600円くらいで無言でカゴへ←
(旦那の「ダイエットどしたん」と言いたげな視線を感じつつ)
トーストしたらうめえのよ🤤
半分は冷凍しました✌️



コストコ楽しいけどダイエット中は誘惑がねぇ😂
でも楽しいから大好き💕





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太り過ぎ注意報


土日本当に食べ過ぎた…
コストコ行ったのが失敗だった←
何でおいしいものってカロリー高いの😂



今日は反省してヘルシーに。
朝はプロテイン飲んで
お昼はこれ↑でした🐝
米もいつもの半分の100g🍚
(普段200gも食べるのやめて)

目玉焼きの醤油いらなかったな。
塩分の摂り過ぎも気を付けないとマジでむくみ酷い💀
そして便秘がヤバ過ぎて辛い😣
週末食べ過ぎるの本当にやめたい😂






#おうちごはん

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昨日の夜ごはん


鶏胸肉の生姜焼き
小松菜の胡麻和え
山盛りキャベツ
もやしと玉ねぎのお味噌汁
明太子ご飯(明太子のデカさよ)

何とも彩りが悪い(笑)
卵とかトマトとかあったのに
めんどくさ過ぎて無理だった…

専業主婦なのにこんなんで本当にすみません。
明日からちゃんとします。
仕事探します。
って毎日寝る前唱えてる←






#おうちごはん

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お散歩


昨日は夜も暴食してしまい、
胃もたれで気持ち悪い朝でした😰

このままじゃダメだと思い
朝からチャキチャキ洗濯と掃除機を済ませて
散歩がてらセリア行ってきた🚶

ちゃちゃっと買う物買って
いつもと違うパン屋さんへ🍞
パン6個購入~!

3個食べようと思ったけど←
今日はそこまで食欲爆発してなかったから2個だけ✌️
(充分食べてるで)
右の長いやつおいしかった~💕
中にはウインナー入ってて
上にはカリカリチーズが🤤
これ最近食べたパンで1番おいしかった👍

片道1.5キロくらい歩いたから良い運動&気分転換になりました😊
やっぱ外に出るって大事ね!





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病み期


あかん。
生理前のイライラ&食欲MAX。
起きた瞬間から体重い、ダルい、何もしたくない、超絶空腹。
何なんだよ、これ。
とりあえずスムージー飲んでお昼まで我慢した。

生理前なのはわかるけど基本生理不順だからいつ来るかわからない。
3日後に来たり2週間待っても来なかったり。
その間ずっとこの感じが続くから本当嫌なんだよな。



というわけでお昼ごはん。
(どーゆーわけ)
期限が10日過ぎた焼きそばがチルド室から発見されたので、
何事も無かったかのように食べました←
無事でした✌️



この後お菓子爆買いしてしまいました。
散歩にでも行って気分紛らわそうとしたけど
そんなん無理なくらい、震えるくらい、食べないとヤバいのよ←
こーゆー時は本能のまま食べる👍
開き直って現実から目を背けます。
明日はここまで食べないように気をつけよう、多分←





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