私の中の悲劇

昨日すごい歩いたの!
わざと高めの靴で(>_<)


したら、今朝から左太ももの付け根が
激痛…(T_T)


一日湿布ですごしたけど
無理でした。


せっかく走ると決めたのに💧


走るの諦めて、ちょっと痛いの我慢して
目標達成歩数まで歩いてきました…╭( ๐_๐)╮


間に合うだろうか…(;´・ω・)

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食事の記録

まあ、食事ゼロは無理だな〜(;・∀・)


わかってたけど!
今日仕事だったし、
空腹MAX!!!!


とりあえず、炭水化物は避けて


朝→うま辛チキン

昼→豆腐そうめんゴマだれ
岩下の新生姜
納豆

夜→茶碗蒸し(ひらたけ、ほうれん草)


全部で593kcal
絶対に真似しないでください!
私には時間がないので
体調をみてやっていますm(_ _)m


後で寝る前に初めて買った
酵素飲みます…



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4年経ちました。帰ってきました!

お久しぶりですm(*_ _)m
といっても、たぶん閲覧者なんていないだろうけどw


自分のためにここに再び書こうかと思います!


4年くらい空きました。
その間に色々あって
ストレス溜めすぎて
リバウンドどころじゃないくらい
デブりました。


最悪な状態です…╭( ๐_๐)╮


どうにかこうにか
ちょっと無理なんですが
1ヶ月で15kg落としたいと思います!


痩せるぞ。


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ブログ編集(ノ*°▽°)ノ

またまたお久しぶりです
 
 
全然更新出来てません
 
 
あれから体重は減ったし
筋肉もついてきてるけど
お腹が手強い
 
 
今月はバタバタしそうです
車も故障するしね
 
 
そんなこんなで、
これからもまたよろしくおねがいします
 
 
| もう寝ますワー |
\        /
  ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄
         。
   ∧ ∧ .・ 
| ̄ ̄( ´Д`) ̄|
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|  \⌒⌒⌒⌒⌒⌒\
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