▷豆腐メンタル始動⚡三(　⊃'ω')⊃

体重グラフ📉



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　#今日の良かった事

　ほんのちょっとずつだけど、
　グラフ📉は、右下がり中…。

　　　　　　　


　とにかく、沢山動いて消費しよう❕

　　　　　≡┗( ^o^)┛≡┏( ^o^)┓≡┗( ^o^)┛

　減りにくいのに、0.1kgでも、
　昨日より減ればよしとする。😍👌。

　お菓子の誘惑に、勝たないと😡😡😡💖。
　負けんぞー👊
　旦那が、二の腕ばかり触れて、
　ケンシロウだなとか馬鹿にする←ウザ🤣

　今に見てろや😭😭😭。。。

　よるご飯は、healthyなもので、
　置き換えます❢

　さて、早番勤務だから、後20分ででます。



#体重 #グラフ #測定 #シンプルダイエット #アプリ #管理

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ダイエット3日目と体の火照り😂😂😂




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　あー、だるいだるいだるい。
　火照ってる身体（；_；）
　生理前というか、排卵前だから、辛い。
　こんな時からダイエットはじめてしまって、
　ヤセ期から、やればよかったさ。
　身体が重くて熱あるみたいに怠いです←


　今朝ルーティンは、ビフィックスと、
　ヤクルトにしました。
　ラブレさんは、貴重だから、とっておく。

　水曜日水曜日水曜日。
　気持ちに負けないようにしないと。






#ダイエット #3日目 #腸活 #ルーティン

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ダイエット2日目。






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　ひと息つきました。

　疲れました。
　よるご飯はぱぱっとお弁当🍱で、
　済ませました。
　ジュースやお菓子も我慢しただけよしと
　しましょう（甘い）
　明日の夜は何食べるかなー。

　まだ若干頭痛い⚡⚡⚡
　オンラインのパソコン💻の見すぎ？
　
　ひゃー(/´Д｀)/
　つらたんだわ。ほんと。。

　

#終了 #ダイエット #2日目

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オンライン研修終了！





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　帰宅です。

　オンライン研修13時からあって、
　さっき終わり、
　レポートFAXしてバッタバタでした。

　

　ﾆｬﾝﾆｬﾝたちも、ただいま。

　ε≡≡\( ◉_◉)/ｼｭﾀﾀﾀﾀ

　頭痛すぎてロキソニン飲んだ！www
　頭痛い😭😭😭

　疲れたな。。。

　明日はまだ水曜日。



#火曜日 #終了 #オンライン #zoom #研修

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朝食ルーティン開始❕





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　2度寝したら、慌てておき、
　ゴミ出しして。準備して今に至る。
　起き上がれなかった(⁎×﹏×⁎)💦

　

　昨日届いたこれ！


　プラスこれです！

　体重計のったら昨日より-0.4キロ減でした。


　さて、2日目もがんばりましょう💕


#朝食 #ルーティン #朝 #ダイエット #2日目 #生活

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mamaってば😡😡😡




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　ｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘ＿φ(◎_◎-)ｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶ

　ﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘ＿φ(◎_◎-)ｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘｶﾘ



　mama😡😡😡😡

 　お腹空いたよ・！？

　餌…。


　早。。

#空腹 #愛猫 #餌 #コール #真夜中

#空腹 #愛猫 #餌 #コール #真夜中

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ダイエット食な晩御飯。






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　今日の晩御飯は、豆腐にしました。
　やすいし手頃に食べれるしダイエット食です。
　


　ひんやり冷えてて美味でした。
　私は、醤油よりも。ゴマドレ派なので、
　ふりかけました。

　

　ピリ辛テイストが、お気に入りです💕

　もう、ずっと愛用💕💕💕

　シャワー浴びたしゆっくりしよ❕


#ダイエット #今日 #再開日 #豆腐 #ごまだれ #満足 #ゴマドレ

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