体重グラフ📉



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 #今日の良かった事

 ほんのちょっとずつだけど、
 グラフ📉は、右下がり中…。

       


 とにかく、沢山動いて消費しよう❕

     ≡┗( ^o^)┛≡┏( ^o^)┓≡┗( ^o^)┛

 減りにくいのに、0.1kgでも、
 昨日より減ればよしとする。😍👌。

 お菓子の誘惑に、勝たないと😡😡😡💖。
 負けんぞー👊
 旦那が、二の腕ばかり触れて、
 ケンシロウだなとか馬鹿にする←ウザ🤣

 今に見てろや😭😭😭。。。

 よるご飯は、healthyなもので、
 置き換えます❢

 さて、早番勤務だから、後20分ででます。



#体重 #グラフ #測定 #シンプルダイエット #アプリ #管理

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ダイエット3日目と体の火照り😂😂😂




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 あー、だるいだるいだるい。
 火照ってる身体(;_;)
 生理前というか、排卵前だから、辛い。
 こんな時からダイエットはじめてしまって、
 ヤセ期から、やればよかったさ。
 身体が重くて熱あるみたいに怠いです←


 今朝ルーティンは、ビフィックスと、
 ヤクルトにしました。
 ラブレさんは、貴重だから、とっておく。

 水曜日水曜日水曜日。
 気持ちに負けないようにしないと。






#ダイエット #3日目 #腸活 #ルーティン

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ダイエット2日目。






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 ひと息つきました。

 疲れました。
 よるご飯はぱぱっとお弁当🍱で、
 済ませました。
 ジュースやお菓子も我慢しただけよしと
 しましょう(甘い)
 明日の夜は何食べるかなー。

 まだ若干頭痛い⚡⚡⚡
 オンラインのパソコン💻の見すぎ?
 
 ひゃー(/´Д`)/
 つらたんだわ。ほんと。。

 

#終了 #ダイエット #2日目

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オンライン研修終了!





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 帰宅です。

 オンライン研修13時からあって、
 さっき終わり、
 レポートFAXしてバッタバタでした。

 

 ニャンニャンたちも、ただいま。

 ε≡≡\( ◉_◉)/シュタタタタ

 頭痛すぎてロキソニン飲んだ!www
 頭痛い😭😭😭

 疲れたな。。。

 明日はまだ水曜日。



#火曜日 #終了 #オンライン #zoom #研修

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朝食ルーティン開始❕





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 2度寝したら、慌てておき、
 ゴミ出しして。準備して今に至る。
 起き上がれなかった(⁎×﹏×⁎)💦

 

 昨日届いたこれ!


 プラスこれです!

 体重計のったら昨日より-0.4キロ減でした。


 さて、2日目もがんばりましょう💕


#朝食 #ルーティン #朝 #ダイエット #2日目 #生活

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mamaってば😡😡😡




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 カリカリカリカリカリカリカリ_φ(◎_◎-)カリカリカリカリカリカリカリカリカリカ

 リカリカリカリカリカリ_φ(◎_◎-)カリカリカリカリカリカリカリカリ



 mama😡😡😡😡

  お腹空いたよ・!?

 餌…。


 早。。

#空腹 #愛猫 #餌 #コール #真夜中

#空腹 #愛猫 #餌 #コール #真夜中

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ダイエット食な晩御飯。






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 今日の晩御飯は、豆腐にしました。
 やすいし手頃に食べれるしダイエット食です。
 


 ひんやり冷えてて美味でした。
 私は、醤油よりも。ゴマドレ派なので、
 ふりかけました。

 

 ピリ辛テイストが、お気に入りです💕

 もう、ずっと愛用💕💕💕

 シャワー浴びたしゆっくりしよ❕


#ダイエット #今日 #再開日 #豆腐 #ごまだれ #満足 #ゴマドレ

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