2021/8

昨日、今日の敗因。

実家が職場なんやけど

仕事が大変過ぎて
泊まることになったのね。(笑)

それが
今回の焼き肉からの敗因だったわー。

自分で作ったご飯なら
食べずに流せるんやけど
母親の作るご飯って
美味しそうやんか?(笑)

もー
ちょこちょこ食べちゃうわけ(笑)

今日帰るから
明日からは立て直すよ、、。

今日の夜からは
自分で作るから大丈夫そうやけどね(笑)

さて、。
お盆も本格的に終わりだし
生活を戻すよ(笑)

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ふ、、、増えた(笑)

○2.4kg  トイレなし

トイレないのはアカンなー。
食べ過ぎてからトイレないから
出たら-1kgとか普通やねんけどなー。
私の場合(笑)


まー
気を取り直して
頑張りましょう!

少し相談して
朝は炭水化物を入れました。
米を!

まー。
緩やか絶食やから
気長に頑張る💪😤



#ごはん #痩せたい #公開 #ダイエット #体重 #レコーディング

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やってしまった、、。

ここ数日のせいで
胃が少し大きくなってしまった、、。

子どものポテトを少しと
ショートケーキを半分
も食べてしまった( ;  ; )!

そのおかげで
今はお腹いっぱい(笑)
罪悪感いっぱい(笑)


夜は
プロテイン
グレープフルーツ 1つで

乗り切れそう(笑)




#ごはん #痩せたい #公開 #ダイエット #体重 #レコーディング

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今日から軽い絶食再開!

体重見事にやっちまったよ(笑)
○2.4kg

もーね(笑)
公開出来ない(笑)

て訳で
バーンと上がった体重
3日かけて落とすよ( ;  ; )

朝:プロテイン
 グレープフルーツジュース

昼:プロテイン
 味噌汁

夜:プロテイン
 味噌汁
 グレープフルーツ 1つ

これが本日の日程。

さて、。
この生活に戻せるかが大切!



#ごはん #痩せたい #公開 #ダイエット #体重 #レコーディング

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明日からの絶食について、、。

リアルに飲んだ物を
公開して、
本気で晒しダイエットを
しようかと思います!

体重も
恥ずかしいけど公開して
晒し者にしようかなと、、。

さて、。
イベントも全て終わったし
明日から
心を入れ替えて頑張ります。

便通の為に
果物は食べます。
水分などでは
なかなか頑固なもので(笑)


#ごはん #痩せたい #公開 #ダイエット #体重 #レコーディング

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