おひとりさま🍴🕑 ♪
きょう朝の占いで
3月生まれの
ラッキーカラーがピンク ♡
だったので
ピンクのコートとピンクのお靴で
出掛けました ♡ 笑

占いはいいことだけ信じる ←
きょうは 2位だったからいい日。
そしてラッキーカラーを身につけてるから
さらにいい日 ♡
歯医者のあと
ひとりLunch time🕑


作業もしながら✒️
こうゆうまったり
ひとりCafeの時間だいすき
あらためて
感謝することがいっぱいだな〜
って気付く ^ ^
*
*
*
but
そろそろ夕飯の買い物へ行って
お家かえったら
干してるシーツたちも
取り込まなくっちゃ、、^o^
夕飯は海老と豆腐と枝豆で
ヘルシー海老カツ🍴
をつくるよてい ♪

クリスマスまでに、、♡
結婚式がおわって
がまんしてた食欲が大爆発〜!
ほんとうに毎日毎日
お肉や甘いものが止まらない〜
でもかかさず
Miss.CoCo飲んでるおかげか
リバウンドしてない 。。♡

油っこいものや甘いもの
た〜くさん食べてるのに!
むしろしっかり食べてるから
お通じの調子がとってもいい ♫ ♪
どうして飲むだけで
いいことだらけなのか調べると 、、♡
< Miss.CoCoに含まれる成分と効果 >
◆Wブロック成分 "アイディーアルグ"
→昆布の仲間の褐藻類からとった
フロロタンニンというポリフェノールを豊富に含んだ成分が油っこいものや
甘いもので乱れた食習慣を整えてくれる。
◆難消化性 "デキストリン"
→医学的にも注目されている食物繊維不足をサポートするための成分。
脂質と糖質、両方の消化を抑制する。
◆注目のハーブ "ミスカミスカ"
→美容全般に高い効果があるとされているハーブ由来の成分。
体を内側からキレイにする効果がある。
◇唐辛子由来の活性成分
"カプシクムペッパー" 配合
→体のリズムを高め運動効率をUP!
◇美容サポート成分
ココナッツオイル、B-カロチン、アスタキサンチン、リンゴンマックスパウダー、グアバ葉エキス 5種類 配合。
これだけの成分があの粒に凝縮されてると
実際に体感した効果も納得できる ♡
クリスマスまで あと1ヶ月、、
定期コース注文したらプレゼントで
もらえるレコーディングシートが
ちょうど5週間分あるから
きょうからクリスマスまで
ちゃんと記入していこうと ♪
前回は体重の変化がしっかりわかって
毎日記入するのがたのしみだったの ♫
定期コースだと
1ヶ月分飲みきるくらいに
新しいものが届くから
切らしちゃう心配がない ^ ^
単品購入するより価格も安いし
かわいいポーチと
レコーディングシートが
ついてくるからとってもお得 ♡
そして全額返金保障付きだから
安心して注文できるよ!
なので一度試してみるのがおすすめ。
モニターの実感率 90%だから
みんなも満足するはず ^o^
冬太り阻止!冬でも理想のBODY作り!
クリスマスまでに可愛いくなるために
Let's try ♫ ♡ ♫ ♡
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I♡🍒🍊🍋🍇🍎
good morning ☀︎

きょうも朝から
フルーツたくさん摂取🍴💕
グラノラは豆乳をかけて
ヨーグルトにはチアシードと
はちみつとベリーを🍓
きょうは天気がいいから
シーツたちを洗お〜と ♡
次のWedding記事は👰💐✨
披露宴ver をかいていくね〜 ♫💕



♡ ♡ ♡
NIKE✔︎ジムコーデ❤︎
ジムウェアは
all NIKE ✔︎


ヘアバンドも靴も靴下も ♡

きょうは朝、昼を
スムージーと酵素で調整したんだけど
ぽむたん家行ったら
ご飯つくってくれてて
しかも大好物の唐揚げ ←
ごはん🍚に
おでんや豚肉の炒め物
などなど
だいすきなぽむご飯に
止まらない箸 ←
やらかしちゃった〜けど
Miss.CoCo飲んだし
そのあとジムがんばったし
あしたも調整しよ〜と ♡

アイラブ♡からあげ
笑

ツルピカおでこ ←
*
*
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\Rina's recommend Diet item/
ミネラル酵素スムージー
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お嬢様酵素
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酵素ドリンク飲みながら
半身浴して老廃物をデトックス🛁💕

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ニットはボトルネックがかわいい
fifthの
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リブもかたちもキレイな
これだよ ♡

あしたのお昼まで
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Check it out ♡
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