ガンバルゼ




切り替えメニュー
とりあえず1.2日切り替えて
食べたい脳を切り替えないと!
甘いものも口にしなかったら
自然と欲しがらない脳になるから

切り替え!!

今日一日は成功!!
極端すぎるとやんなるから
マヨネーズはつける!!
オリーブオイルマヨ胡椒が最高!!

夜は
ブロッコリー、ゆで卵、チーズにしたぁ!

もぉちょいしたらジムいこっ!!

体重多いと筋肉も増えるから
今が筋肉増やし時!!

もぅ43キロまで落とすのはやめ!!



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かゎいかったけど

ジェイダのデニムxS
可愛いくて買いたかったけど
横からパンツ見える気がして、、、
ハイウエストやし、かわいかったなぁー

諦め、、、

ジム全然いけれず
今日また久しぶりにいく!
やぱ週3は行きたいわぁー

頑張ってこよ。

明日は岐阜のホテルバイキングや
また食べまくろっ

そしたら本気でまたがんばろっ

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ねいる、じむ

ネイルチェンジー
きゃわわんっっ

そしてやっと今年初ジムー
最後に行ったの12/20やった!
なんやかんや年明け偏食つづきやったし
お菓子やらケーキも食べたし

久々のジムはきついーー
筋トレして
3キロ走ってきた
びびりながらのったけど
体脂肪22キープでびっくり
絶対に24とかあると思ったし!!

やぱジム行くと気合入りなおるから
今年もがんばる!

そしてもっと顔にお金かけて
コルギとか、ハイフとか
小顔矯正リフトアップとか
たくさんしたぃー
またぃぃ所教えてもらったけど
4月まで、新規空きがなぁーぃ、、、
でも、楽しみだっ


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