すず☆しず //dclog.jp/suzushizu



2016/9/27(火)



日曜日


松江総合運動公園の

ジョギングコースを

ジョギングを

1.5㎞


ウォーキングを

１周半しました。



小雨が降っていたので


木があるところは

その下を通りました。



また

少し左足が

痛くなりました。



by kaoru

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2016/9/24(土)



今日が

クリニックの日

だからなのか


また


今日

買い替えた洗濯機で

初めて

毛布を洗おうと

思っていたからなのか

わかりませんが



昨夜は

眠れませんでした。



寝る体勢で


目を閉じて


休んでいました。



そうすることが


何時間も

できるようになりました。



by kaoru

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2016/9/18(日)



昨日


風があり

涼しかったので


昼食後に


散歩をしました。



まだ

通ったことのない道にも

入ってみました。


１時間

歩きました。



雨が降る前に

帰れて

よかったです。



帰ってから

１時間後に

雨が降りだしました。



by kaoru

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2016/9/12(月)



ヴィアボンテンピ さんの

ディナーコース の

オーダーストップ が

19時になり


いただく機会が

減りました。



昨日

久しぶりに


ディナーコース を

いただくことができました


おいしかったです。



by kaoru

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2016/9/12(月)



9月10日 土曜日


松江総合運動公園の

ジョギングコースを

ジョギングを

2㎞


ウォーキングを

3周しました。



今現在

睡眠薬を

服用し


寝つき、睡眠に関しては

改善していましたが



この日

寝つきが

わるくなりました。



先週の土曜日


9月3日の

クリニックで


前々から

午前中に

眠気が残ることを

話していたのがあり



9月4日から


エビリファイ錠3㎎を


朝食後に

服用することになりました



元気がでるように

なるそうですが


１週間たちますが

実感なかったのですが



土曜日の

寝つきのわるさに

影響したのでしょうか...



by kaoru